tag:blogger.com,1999:blog-75266510656225433982023-11-15T22:52:17.559-08:00Universo AlternativaTerapias alternativas para una salud natural, todo lo relacionado a la alimentación natural, medicina china, ayurveda, taichi, chi gong, yoga, consejos naturales, hierbas medicinales, cocina natural y mucho mas...Unknownnoreply@blogger.comBlogger154125tag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-34789018750296425522016-06-25T12:35:00.002-07:002016-06-25T12:35:31.849-07:00Leche de sésamo, mas calcio que la leche de vaca <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKizmbblejZVz4VLOr2bdecz8Bj_DNmJ3KMkkUj7UFRzdy0QqF3ZqacrzUJB7JVoxPxwwrOBJjMMrTN7jA9dO0eO-eDWXX7wj1TMKk1Bwow-Wsj7ID4rfykoyto0QmmQp0Rx4tGX-fkOw/s1600/02.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKizmbblejZVz4VLOr2bdecz8Bj_DNmJ3KMkkUj7UFRzdy0QqF3ZqacrzUJB7JVoxPxwwrOBJjMMrTN7jA9dO0eO-eDWXX7wj1TMKk1Bwow-Wsj7ID4rfykoyto0QmmQp0Rx4tGX-fkOw/s400/02.png" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Una semilla muy especial tanto para complementar nuestra dieta
como para protegernos de muchas enfermedades, las <b>semillas de sésamo</b>, utilizadas
en oriente desde tiempos inmemoriales por sus medicinas tradicionales en
particular la India y China. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Aquí les brindo 10 beneficios súper saludables que nos brindan
estas maravillosas semillas extremadamente ricas en calcio, proteínas y aceites
esenciales, componentes que la convierten en un poderoso alimento-medicamento.
Las semillas de sésamo poseen hasta un 20 por ciento de</div>
<a name='more'></a> peso en proteínas de
alta calidad, lo que se traduce en 4,7 gramos de proteína por onza.<br />
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Con las semillas se elabora una bebida o leche de sésamo, muy
utilizada en oriente tanto para la nutrición como para uso medicinal, por la
gran cantidad de propiedades saludables que contiene. Esta leche vegetal es más
rica en calcio biodisponible, que las leches de origen animal, además de no
generar ningún tipo de intolerancia, como es caso de la intolerancia a la
lactosa que provoca la leche de vaca.
</div>
<div align="justify">
Beneficios saludables del Sésamo. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>1. Ayuda a prevenir la diabetes </b></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Las semillas de sésamo son muy ricas en magnesio, un mineral
que actúa en más de 400 funciones orgánicas, por lo tanto su importancia para la
salud es esencial y el sésamo lo brinda en gran cantidad. El aceite de
poliinsaturado que posee el sésamo ha demostrado tener la capacidad de prevenir
la diabetes, mejorando los niveles de glucosa en sangre, según los últimos
estudios realizados sobre diabéticos hipersensibles. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>2. Reduce la presión arterial
</b></div>
<div align="justify">
Varios estudios han demostrado que el aceite contenido en el
sésamo reduce los niveles de presión arterial, en diabéticos, esta capacidad
reductora de la presión se debe a su riqueza en magnesio, mineral que interviene
de forma directa en este proceso reductor. Siendo las semillas de sésamo negro
las más ricas en este mineral alcalino. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>3. Reduce los niveles de colesterol en sangre</b>
</div>
<div align="justify">
El contenido en fitosteroles del sésamo ayuda a regular los
niveles totales de colesterol, ya que estos compuestos bloquean la producción de
colesterol a nivel intestinal. También en este caso son las semillas de sésamo
negro las más ricas en fitoesteroles y por lo tanto las ideales para luchar
contra el exceso de colesterol y sus efectos negativos que pueden derivar en
aterosclerosis, ataques cardiacos y accidentes cerebro-vasculares. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>4. Es preventivo del cáncer
</b></div>
<div align="justify">
Las semillas de sésamo contienen compuestos anticancerígenos
tales como el ácido fítico, el magnesio y los fitoesteroles ya mencionados,
todos componentes esenciales para la lucha contra esta grave enfermedad.
</div>
<div align="justify">
Es importante saber que las semillas de sésamo son las que
poseen los niveles más altos de fitosteroles entre todas las semillas y frutos
secos. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>5. Mejora la salud ósea previniendo la osteoporosis </b>
</div>
<div align="justify">
Un puñado de semillas de sésamo contiene hasta 10 veces más
calcio biodisponible que un vaso de leche, pero además al ser rica en magnesio
ambos minerales se combinan para mejorar su fijación a nivel óseo, por lo tanto
fortalecen los huesos con mayor eficacia que las leches de origen animal.
</div>
<div align="justify">
Es de destacar que además el sésamo tiene un alto contenido de
zinc, mineral que también aumenta la densidad mineral ósea. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>6. Favorece la salud infantil
</b></div>
<div align="justify">
La composición nutricional del sésamo ayuda a potenciar la
salud de niños a través de sus aceites, los cuales mejoran el crecimiento y
favorecen el buen sueño de los niños, según las medicinas tradicionales de
oriente, que también los utilizan para tratar las erupciones en la piel de los
bebés, como la dermatitis seborreica o la dermatitis de pañal,. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>7. Disminuye la ansiedad, origen del aumento de peso </b></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Las semillas de sésamo por su riqueza mineral en magnesio y
calcio, ayudan a controla los episodios de ansiedades, pero también interviene
en este proceso de control su contenido en tiamina y triptófano, dos vitaminas
con efecto calmante sobre la salud general, ya que ambas estimulan la producción
de serotonina, la hormona de la felicidad, ya que se encarga de reducir el
dolor, mejorar los estados de ánimo e inducir a un sueño natural y reparador. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>8. Mejora la salud de los ojos. </b></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
La medicina tradicional china, establece que existe una
relación entre el hígado y los ojos, ya que este órgano se encarga de enviar
sangre a los ojos para apoyar el funcionamiento. Semillas de sésamo negro
puntualmente estimulan la funcionalidad hepática además se ser muy ricas en
hierro, mineral que forma parte de la sangre e interviene en el trasporte de
oxígeno, condiciones esenciales para una buena irrigación sanguínea saludable
para los ojos y todo el organismo en general. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>Leche de semillas de sésamo, como hacerla. </b></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
La leche de semillas de sésamo es una gran fuente de vitaminas,
minerales, proteínas y ácidos grasos saludables que la transforma en una gran
bebida saludable, con muchos más beneficios que los mencionados y por lo tanto
se traduce en una gran opción para incorporar a nuestra dieta diaria. Aquí les
dejo una receta simple para hacerla y disfrutar de todos sus beneficios para la
salud.
</div>
<div align="justify">
Ingredientes: </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
1 taza de semillas de sésamo (pelado o integral)
</div>
<div align="justify">
4 tazas de agua mineral
</div>
<div align="justify">
2Almendras (opcional)
</div>
<div align="justify">
Vainilla1 cucharadita de extracto natural </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>Instrucciones para hacerla: </b></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
1. Remojar las semillas de sésamo durante toda la noche
cubriéndolas de agua.
</div>
<div align="justify">
2. A la mañana siguiente escurrirlas y enjuagarlas, desechando
totalmente el agua de remojo.
</div>
<div align="justify">
3. Colocarlas en una licuadora y agregarle el agua y la
vainilla. Batir
</div>
<div align="justify">
4. Colar la mezcla en un fieltro fino y listo. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Consejos para su consumo; Se recomienda endulzar con miel, se
le puede agregar cacao amargo a gusto, para potenciar su valor nutricional y
antioxidante. Nunca se debe hervir, solo calentar hasta entibiarla o beberla
fría en épocas de calor y se puede conservar hasta 2 días en el refrigerador.
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-73003295158314122182016-06-23T14:49:00.001-07:002016-06-23T14:49:59.009-07:00Jengibre, la quimio natural que lucha contra el Cancer <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTYAOWjSsVXavn65yvaf0Tj1zZNm9x4VF555WqkuVe8fZkEqkLQlc0VKJtCtC5k261Z3sdfwgwbQNQuekZ4Ow4t_lJjmDCZ4MKGgM7UMck_JF-fgoLqLBlefh1NqRxEpp9t5g7LhyCm8M/s1600/03.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTYAOWjSsVXavn65yvaf0Tj1zZNm9x4VF555WqkuVe8fZkEqkLQlc0VKJtCtC5k261Z3sdfwgwbQNQuekZ4Ow4t_lJjmDCZ4MKGgM7UMck_JF-fgoLqLBlefh1NqRxEpp9t5g7LhyCm8M/s400/03.png" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Una enfermedad que se ha transformado en un flagelo mundial, es
el cáncer y una posible alternativa natural para su tratamiento, que sería mas
eficaz que la quimioterapia, según una nueva investigación publicada en PLoS,
sobre un compuesto especifico contenido en la raíz de jengibre. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
La sustancia conocida como; 6-shogaol contenida en la raíz de
jengibre, ha demostrado ser un potente recurso para luchar contra el cáncer,
efectividad que superaría ampliamente al tratamiento tradicional que es la
quimioterapia, pero sin</div>
<a name='more'></a> los efectos secundarios que esta provoca y que todos
conocemos.<br />
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Según los investigadores, el Shogaol actúa no solo atacando a
las células de cáncer que generan el problema localmente, sino que también
atacaría a células madre cancerígenas que pueden provocar la enfermedad en otras
partes del cuerpo, siendo las responsables del crecimiento tumoral. Estas
células madre que son pocas en número, tiene la particularidad de
auto-renovarse, dividirse y crean nuevos tumores, que serán mas resistentes a
los efectos de quimioterapia aplicada por primera vez. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Los investigadores señalaron que una de las razones por las
cuales este hallazgo ha sido tan importante se debe a que mientras que las
técnicas convencionales tales como la quimioterapia, la cirugía y la radiación,
aplicadas para reducir el tamaño de los tumores, por lo general no atacan la
raíz del problema, que son las células madre cancerígenas, y si estas no se
eliminan los tumores vuelven a crecer o aparecer en otras partes del cuerpo. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Lo que también debemos saber según los investigadores, es que
las sustancias naturales contenidas en jengibre, la cúrcuma y el té verde, han
sido probadas en ensayos clínicos de larga duración y que existen registros de
miles de años de antigüedad avalados por la experiencia humana directa, abarcada
por diferentes culturas de todo el mundo y que hoy siguen demostrando su
eficacia ante la ciencia moderna. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Pero la presión económica ejercida por los intereses de
laboratorios, tratan de evitar las alternativas naturales, para que no compitan
con los remedios convencionales, así por ejemplo podemos mencionar el caso de
los antibióticos y la plata o la vitamina D frente a las vacunas contra la
gripe, siendo las alternativas naturales más seguras, más económicas y con
resultados avalados por estudios, que la mayoría de las veces no llegan a
conocerse, resultando ser mas eficaces que las drogas patentadas, las cuales
llenan los bolsillos de las empresas, cada vez mas poderosas, que lucran con la
enfermedad. </div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-51378013057971575962016-05-23T21:59:00.000-07:002016-05-23T21:59:43.854-07:00Especias saludables; Comino para la artritis <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyNBku0mRIALFvc2-Am4BoxcA6TX1x6ZTXrul_b5Eysfhlqx8totnOsmtztrhTJhCN8zezase-m-pXvHPDK9GwiEBDrkHD31da8mdT9DjolJCmwrH7KTgNtRZsG4We7ONrNEbeXPMhHko/s1600/01.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyNBku0mRIALFvc2-Am4BoxcA6TX1x6ZTXrul_b5Eysfhlqx8totnOsmtztrhTJhCN8zezase-m-pXvHPDK9GwiEBDrkHD31da8mdT9DjolJCmwrH7KTgNtRZsG4We7ONrNEbeXPMhHko/s400/01.png" width="400" /></a></div>
<br />
<div align="justify">
Una especia común de nuestra cocina que posee increíbles
propiedades antiinflamatorias y antioxidantes naturales, propiedades conocidas
desde la antigüedad por las medicinas tradicionales de oriente y que hoy la
ciencia occidental esta redescubriendo, estamos hablando del comino, enemigo
natural de los procesos inflamatorios como la artritis. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
El comino es una especia culinaria nativa del Mediterráneo que intensifica el
sabor de las comidas, pero también es dueño de poderosas propiedades medicinales
que reducen drásticamente las<br />
<a name='more'></a>inflamaciones y por lo tanto el dolor, siendo uno
de los casos mas indicados las inflamaciones de las articulaciones motivadas por
reumas como la artritis.<br />
<br />
Lo que debemos saber es que la artritis, es una patología que en el tiempo
produce la ruptura de cartílago que protege las articulaciones, pudiendo
manifestarse en diferentes partes del cuerpo, siendo los tipos mas conocidos la
osteoartritis que se produce por el desgaste normal de las articulaciones
motivado por la edad y la artritis reumatoide que se considera una enfermedad
autoinmune y afecta generalmente a las extremidades de ambos lados del cuerpo.<br />
<br />
El comino negro cuyo nombre científico es Nigella sativa, es una de las
variedades mas utilizadas para realizar tratamientos por las medicinas
tradicionales orientales para reducir el dolor de las articulaciones usándolo
principalmente en forma de aceite, que además es un poderoso agente
antibacteriano natural, con el que tratan los estados gripales, la indigestión y
la diarrea.<br />
<br />
Los principios activos contenidos en el comino son más de 100 entre los que
destacan; aceites aromáticos, vitaminas, enzimas, ácidos grasos esenciales,
fosfato, hierro, fósforo, carbohidratos, carotenos, encimas anti-ácidas,
calmantes y estimulantes, pero son la timoquinona, ditimoquinona y timol, los
compuestos responsables de su comprobada acción antioxidante, anti-cancerígena y
antiinflamatoria.<br />
<br />
Según una investigación publicada en la revista, "La investigación
Fitoterapica", el compuesto contenido en el comino conocido como timoquinona es
capaz de reducir significativamente las inflamaciones provocadas por la
artritis, acción corroborada por otro estudio similar realizado sobre la
artritis reumatoide, publicado en el "Journal of Cellular Biochemistry".<br />
<br />
<div align="justify">
Resumiendo el comino negro, puede representar una alternativa
natural para apalear los procesos inflamatorios como la artritis, si causar los
efectos secundarios que producen los medicamentos antiinflamatorios cuando se
consumen por largos periodos de tiempo. Pero lo que también recomiendan las
medicinas naturales es llevar adelante una dieta restrictiva de carnes rojas,
azucares refinados, harinas refinadas y sus productos, sumando además ejercicios
de bajo impacto como el tai chi o el yoga, el masaje y terapias térmicas, como
la fango terapia, aguas termales, etc.
</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-31008354065923282122016-03-16T15:48:00.002-07:002016-03-16T15:49:07.952-07:00Ayurveda; un remedio milenario, la Leche de Oro <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8WAssclcfDyC3nxJcVxtGXwEJcUCTs_fWJlRpZRab3Ar8hZQws8Stb6txUHU__JmClbm5PGtKY_UvyuFAPflQea5dCiZv9goRKR-rCBSUYt-I2W9Td4hK_AIEzxkFJgIHw3qSrPLM1Gw/s1600/03.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8WAssclcfDyC3nxJcVxtGXwEJcUCTs_fWJlRpZRab3Ar8hZQws8Stb6txUHU__JmClbm5PGtKY_UvyuFAPflQea5dCiZv9goRKR-rCBSUYt-I2W9Td4hK_AIEzxkFJgIHw3qSrPLM1Gw/s400/03.png" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Un antiguo remedio milenario de la medicina tradicional hindú
o<b> Ayurveda</b>, conocida como la leche de oro, es una bebida que ofrece muchos
beneficios saludables que fortalecen la salud y previenen enfermedades,
incluidas las mas graves, por ello debemos conocerla. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
La leche de oro se trata de una bebida basada en la combinación
de leche entera con una pasta cuyo ingrediente principal es la cúrcuma, una
especia que se encuentra sometida a</div>
<a name='more'></a>intensos estudios en la actualidad por la
cantidad de beneficios saludables que ofrece, particularmente como poderoso
antioxidante natural enemigo del cáncer.<br />
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
El principio activo de la cúrcuma, que es la especia por
excelencia en la India, es la curcumina, un polifenol o antioxidante que además
de luchar contra los radicales libres responsables de las alteraciones
celulares, ya que atacan al<b> ADN</b>, generando enfermedades degenerativas, este
compuesto es el que le da a la cúrcuma su característico color anaranjado. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Según los últimos estudios occidentales la cúrcuma ofrece los
siguientes beneficios para la salud, a saber: </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
-Antioxidante, lucha contra el envejecimiento y los radicales
libres.
</div>
<div align="justify">
-Anti-inflamatoria, es un poderoso antiinflamatorio natural
</div>
<div align="justify">
-Digestiva; favorece los procesos digestivos evitando
inflamaciones
</div>
<div align="justify">
-Antiparasitaria; elimina los parásitos intestinales que evitan
correcta asimilación de nutrientes
</div>
<div align="justify">
-Antibacteriana, actúa como desinfectante natural en heridas,
externas e internas
</div>
<div align="justify">
-Anti cancerígena, una gran cantidad de estudio han demostrado
que posee efectos contundentes tanto preventivos, como para ayudar al
tratamiento de la enfermedad.
</div>
<div align="justify">
-Purifica la sangre de toxinas, diluyéndola y evitando la
hipertensión.
</div>
<div align="justify">
-Mejora la salud de la piel, al mejorar la funcionalidad
intestinal y hepática.
</div>
<div align="justify">
-Favorece a la memoria y la función cerebral
</div>
<div align="justify">
-Protege y depura el hígado, etc. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>Como hacer la leche de Oro.</b>
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
La elaboración de esta bebida maravillosa para la salud, consta
de dos pasos, la elaboración de la pasta de Oro y luego a partir de ella la
preparación de la leche de oro. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Pasta de Oro: Ingredientes. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
1/2 taza de polvo de la cúrcuma orgánica
</div>
<div align="justify">
1 taza de agua
</div>
<div align="justify">
1.5 cucharaditas de pimienta negra
</div>
<div align="justify">
5 cucharadas de aceite de coco virgen
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Colocar en un recipiente de acero inoxidable, el agua, la
cúrcuma y la pimienta negra, hacer una pasta espesa y cocinar a fuego suave
revolviendo, por 7 a10 minutos. Luego retirar del fuego y agregar el aceite de
coco virgen, utilizar un batidor y mezclar los componentes hasta que emulsionen
bien, y lista la pasta de oro. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Luego colocar la pasta en un frasco de vidrio esterilizado con
tapa y almacenar en el refrigerador y utilizar para elaborar la leche de oro que
explico a continuación. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>Como hacer la Leche de Oro: Ingredientes. </b></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
1 cucharadita de te de pasta de oro
</div>
<div align="justify">
2 tazas de leche
</div>
<div align="justify">
Vainilla a gusto
</div>
<div align="justify">
La miel al gusto
</div>
<div align="justify">
Una pizca de canela
</div>
<div align="justify">
Lo ingredientes aromáticos son opcionales, a gusto, o sea que
se pueden agregar o no. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<b>Preparación; </b></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
En un recipiente de acero inoxidable, calentar suavemente sin
dejar que hierva, las 2 tazas de leche con la cucharadita de pasta de oro,
luego, retirar del fuego añadir los opcionales; vainilla, miel y canela,
batiendo hasta que se unifique la preparación, se puede utilizar un batidor de
mano o colocar todo en una licuadora. Listo. La preparación se puede dividir y
beber dos veces al día, preferentemente sola y lejos de las comidas principales. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<i>Consejo saludable</i>; si bien es una preparación totalmente
natural, les recomiendo consultar con un profesional en el caso de estar tomando
medicamentos, para que apruebe los ingredientes y evitar así interacciones. </div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-22023680926062640192016-03-12T20:35:00.001-08:002016-03-12T20:35:47.242-08:00Terapias alternativas; caminar descalzo, sus beneficios <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZmhOZkrxnF2wccjfY6OmTR3avjVJkvKZ0Q8ngvPqjtlwpnqRYL76385suoIBrte6Z8-oDPCZi-rM5JDmIqri8KKuLNO8y5pa_R-FGvz9oJ_s2Uy-fBvYp61Hgy7G51xetIHG-q4nSJf4/s1600/07.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZmhOZkrxnF2wccjfY6OmTR3avjVJkvKZ0Q8ngvPqjtlwpnqRYL76385suoIBrte6Z8-oDPCZi-rM5JDmIqri8KKuLNO8y5pa_R-FGvz9oJ_s2Uy-fBvYp61Hgy7G51xetIHG-q4nSJf4/s400/07.png" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Son muchos los beneficios para la salud que brinda la natural
acción de caminar descalzo, particularmente sobre la hierba mojada, siendo el
principal efecto la descarga estática o remanencias energéticas, que acumulamos
del ambiente tecnologizado que nos rodea y que perjudican nuestra salud cuando
se acumulan día a día. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Por lo general no nos detenemos a pensar que somos seres
dieléctricos, y como tales nos cargamos de energía estática, la cual nos altera,
motivando desequilibrios en </div>
<a name='more'></a>nuestro sistema nervioso que luego derivan en
estrés, y como todos sabemos este es el origen de la mayoría de las enfermedades
o desequilibrios, como el insomnio o el nerviosismo injustificados, alteraciones
emocionales, como las depresiones que en el tiempo se van enlazando y dan como
resultado el desarrollo de enfermedades graves.<br />
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Por ello, descargar la energía estática o remanente altera
nuestras funciones biológicas, es muy importante para nuestra salud y caminar
descalzo, particularmente sobre hierba húmeda, nos permite deshacernos de las
energías insalubres favoreciendo nuestra salud general de forma natural y muy
simple.
</div>
<div align="justify">
El calzado fue uno de los grades inventos de la civilización,
ya que nos protege del ambiente, sin embargo también ejerce un efecto aislante
que nos impide descargar la energía estática, al igual que la vestimenta
sintética, que también es perjudicial para nuestra salud, ya que altera el flujo
de energía orgánica llevando también a los desequilibrios mencionados. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Bien por lo tanto caminar descalzo nos permite ecualizar las
sobrecargas energéticas que acumulamos durante el día y desestabilizan nuestra
salud, llevándonos a la auto regulación sistémica de forma natural, pero además
nos brinda muchos beneficios adicionales o que se desprenden de la regulación
natural de nuestra energía y son los siguientes. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Caminar descalzo sobre la hierba húmeda ayuda a; </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
-eliminar dolores de cabeza.
</div>
<div align="justify">
-eliminar el estreñimiento
</div>
<div align="justify">
-desinflama las vías urinarias y genitales, por lo tanto es
ideal para los problemas de micción o retención de líquidos.
</div>
<div align="justify">
-Favorece la circulación sanguínea; evitando la generación de
varices o mejorando esta condición cuando ya esta instalada.
</div>
<div align="justify">
-Reduce la excitabilidad nerviosa o estrés, lo que se traduce
en un calmante natural.
</div>
<div align="justify">
-Mejora la función respiratoria, ayudando en los casos de asma.
</div>
<div align="justify">
-Mejora los procesos digestivos eliminando problemas de origen
nervioso.
</div>
<div align="justify">
-Favorece la eliminación de toxinas orgánicas, ya que estimula
los procesos de evacuación.
</div>
<div align="justify">
-Eleva las defensas orgánicas. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
La forma mas efectiva para obtener resultados es muy simple,
solo se trata de caminar sobre la hierba preferentemente húmeda, todas las
mañanas en ayunas de ser posible por 10 a 15 minutos, después ducharse
preferentemente con agua tibia y luego desayunar. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
El mismo ejercicio realizarlo después de un día de trabajo,
antes de tomar una ducha, siendo lo ideal mojar la hierba antes de realizar la
caminata, uno de los primeros efectos que se notan cuando adoptamos este habito,
es que comenzamos a dormir mejor y nos levantamos cada mañana con mayor energía
y bien descansados. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Les aconsejo que en el caso de tener alguna enfermedad
especifica, consulten con su medico antes realizar las caminatas, para mayor
seguridad, ya que a pesar de ser muy simple y natural, puede no ser indicado en
casos como la cistitis, por ejemplo. </div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-15680887373500892582016-03-10T17:19:00.002-08:002016-03-10T17:19:57.693-08:00Color terapia o cromoterapia, para las emociones <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCVH2EUD696Qc5bUmECQx7HlMTRo1Z91Vrh_Kh8QXhH6nw9i8sXZytVtcx304MutfhrXO0GVfEXR5jWixkFB7e3csILoSE5sJDYNwskEqRbT8Yqa61DXODDRnqjl8DwMftZsRMRk87-Fw/s1600/12.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCVH2EUD696Qc5bUmECQx7HlMTRo1Z91Vrh_Kh8QXhH6nw9i8sXZytVtcx304MutfhrXO0GVfEXR5jWixkFB7e3csILoSE5sJDYNwskEqRbT8Yqa61DXODDRnqjl8DwMftZsRMRk87-Fw/s320/12.png" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Una terapia muy antigua, es la cromoterapia o color terapia, la
cual se basa en la utilización de colores para producir cambios físicos a través
de la energía que emiten, ya que cada color posee una frecuencia vibratoria
especifica por su longitud de onda y esta afecta al cerebro a través de los foto
receptores que tenemos en la retina, llamado conos. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Los colores ejercen una influencia directa sobre nuestros
pensamientos, estados de ánimo y comportamientos, debido a que la energía que
emiten es capaz de estimular las</div>
<a name='more'></a> glándulas pituitaria y pineal, para que
segreguen sus hormonas que generarán los cambios psíquicos.<br />
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Los colores y sus efectos sobre los estados de animo. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Color Rojo; su frecuencia de onda tiene la capacidad de
estimular el sistema nervioso simpático, induciendo a la vitalidad, creatividad,
incremento de la potencia y la energía. En consecuencia un exceso de este color
puede llevar a una condición de agitación o agresiva. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Color Naranja; su longitud de onda estimula la energía general
del cuerpo al igual que el rojo pero con un efecto mas suave, ayudando a elevar
los niveles espirituales de las personas que se encuentren deprimidas.
</div>
<div align="justify">
Color Amarillo; su longitud de onda estimula el intelecto y
posee un un efecto anímico positivo, por ello se recomienda para los lugares de
estudio, ya que mantienen la atención estable. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Color Verde; su longitud de onda conduce al equilibrio, la
armonía, y la esperanza, favorece por lo tanto a la armonía anímica devolviendo
la estabilidad. Por lo tanto ayuda a calmar los nervios y crear un ambiente
sereno o pacificador. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Color Azul; su longitud de onda estimula a la serenidad, es un
color que genera un efecto frio, el cual se traduce en la generación de virtudes
tales como la nobleza y la verdad. Sin embargo un exceso de este color puede
inducir a estados de tristeza y depresión. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Color Índigo; su longitud de onda estimula los aspectos
intelectuales, desarrollando sentimientos de valor, fortaleza o autoridad, pero
a través de la calma. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Color Violeta; su longitud de onda estimula a la creatividad,
llevando a un estado de equilibrio, pero principalmente se relaciona con la
conexión espiritual, como un medio para elevar la conciencia a estados
superiores. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Como dato interesante, la medicina Hindú o Ayurveda que es una
de las medicinas tradicionales mas antiguas del mundo, utiliza la cromoterapia
como mucho éxito, para equilibrar la condición energética del organismo a través
de los famosos Chakras o centros de energía que regulan todo los sistemas y de
los que depende la salud en todos sus niveles, según su milenario conocimiento.
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-30481261348575682892016-03-10T17:02:00.000-08:002016-03-10T17:02:28.090-08:00Medicina china; las 5 emociones que afectan tu salud <div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg87zWgCArY8AzfbLsCRaxVFjutCFoZY_9UcfYNsJs9tdgY0AzjMoIRRlUAF6u0cko_SIra2TBRdDPv80-xtMWnSuAvUE08GkAtGTE9SWTAaz3GQWwaDAwtPHG1j3dbxA_S8ObqxEphO8A/s1600/09.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg87zWgCArY8AzfbLsCRaxVFjutCFoZY_9UcfYNsJs9tdgY0AzjMoIRRlUAF6u0cko_SIra2TBRdDPv80-xtMWnSuAvUE08GkAtGTE9SWTAaz3GQWwaDAwtPHG1j3dbxA_S8ObqxEphO8A/s400/09.png" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
Una de las medicinas mas antiguas del mundo es la medicina
tradicional china, la cual plantea el rol que para ella juegan las emociones
sobre la salud, particularmente 5 de ellas, que conoceremos a continuación. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Las emociones son estados de animo que se desarrollan en el
plano energético, según la medicina china, pero cuyos efectos derivan en
desequilibrios que trascienden al</div>
<a name='more'></a> plano físico generando lo que conocemos en
occidente como enfermedad.<br />
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Es muy simple comprender el efecto que causan las emociones
psíquicas sobre el cuerpo físico, ya que cuando nos asustamos o enojamos, se
incrementan los latidos cardiacos, la circulación y la presión arterial, así
como también podemos tener sensaciones en el estomago y un incremento de la
traspiración, todos efectos que tiene su origen en el plano energético o
psíquico, pero que terminan somatizándose o sea generando reacciones físicas. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Dicho esto podemos comprender de forma simple que la emociones
generan una cascada de reacciones químicas en el cuerpo, estimulando algunos
sistemas de órganos e inhibiendo otros. Debemos comprender que esta situación es
normal y saludable, ya que las respuestas emocionales, nos permiten reaccionar
ante algún peligro que ponga en riesgo nuestra vida, sin embargo, cuando estas
reacciones se mantienen en el tiempo o se hacen crónicas, pueden lesionar
órganos o desequilibrar sistemas llevando así a la enfermedad. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Según la medicina tradicional china, atribuye específicamente a
siete emociones como responsables del desequilibrio asociado a 7 órganos, cuando
dichas emociones se mantienen en el tiempo. Resumiendo cuando a travesamos por
una emoción negativa sostenida se verá afectado el órgano asociado. Bien aquí
les dejo las siete emociones y sus órganos asociados, según la milenaria
medicina china,; ellas son; </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
1- La Ira, se asocia con el hígado.
</div>
<div align="justify">
2- El miedo se asocia con los riñones.
</div>
<div align="justify">
3- La conmoción o un susto, afecta a dos órganos, riñones y
corazón.
</div>
<div align="justify">
4- La alegría, en exceso, afecta al corazón.
</div>
<div align="justify">
5- La amargura, que se puede traducir también en un exceso de
pensamientos, con el bazo.
</div>
<div align="justify">
6 –La preocupación afecta a dos órganos, bazo y pulmones.
</div>
<div align="justify">
7 –La tristeza, afecta puntualmente a los pulmones. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Bien, como ejemplo, simple tomaremos a la emoción de la
tristeza, que según esta medicina tradicional cuando se prolonga en el tiempo
afectará los pulmones llevándolos al desequilibrio y a la inversa cuando se
padece una enfermedad pulmonar, esta conlleva a sentimientos de tristeza. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Otra emoción muy fácil de evaluar es la ira, ya que si conocen
a una persona que se monta en ira con facilidad o reacciona de forma violenta
ante cualquier situación estresante, seguro que esa persona sufre de problemas
hepáticos y visuales, ya que también el hígado se relaciona con los ojos, según
la medicina china. Como contrapartida las personas con una enfermedad hepática
crónica, es posible que desarrollen un temperamento más irritable o sea que se
hacen mas intolerantes ante cualquier situación e incluso se volverán
depresivos. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Es muy importante comprender que la medicina china tiene un
concepto muy diferente de la enfermedad comparada con la medicina occidental, ya
que enfocan al cuerpo como un todo o la combinación de los planos físicos o sea
órganos y sistemas, con los planos energéticos o pensamientos y emociones, todos
regidos por la filosofía del Yin y el Yang, principios generadores de la vida y
el equilibrio de la misma. Resumiendo esta medicina comprendió hace miles de
años, la importancia de las emociones sobre la salud, algo que hace muy poco la
medicina occidental comenzó a comprender. </div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-28428389297810522612016-03-07T15:21:00.001-08:002016-03-07T15:21:09.127-08:00Terapias alternativas; Cromoterapia y Ayurveda <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzHDZQH8Q0UGjjshzCtANaf-mbXBEqvZDh3TIT1g_o_3ug1PEOawfV1Walg3fbrMZC4wuCJXdhG-PiOJlT_tGXKDeIwKIX-rQOuK4fBp1uwrkGxIJVjHXpC7YogX3862yZxNlTXvbqHSA/s1600/01.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzHDZQH8Q0UGjjshzCtANaf-mbXBEqvZDh3TIT1g_o_3ug1PEOawfV1Walg3fbrMZC4wuCJXdhG-PiOJlT_tGXKDeIwKIX-rQOuK4fBp1uwrkGxIJVjHXpC7YogX3862yZxNlTXvbqHSA/s400/01.png" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Una terapia alternativa practicada en oriente desde hace
milenios, particularmente en la India, por su medicina tradicional el Ayurveda,
y se trata de la terapia del color o la cromoterapia. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Los tratamientos de color tienen distintas formas de aplicación
la cuales van a depender de la patología a tratar, ya que cada color cumple una
función distinta a nivel energético, siendo capaces de cambiar la frecuencia
vibratoria celular, a través de su propia longitud de onda. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Aplicaciones de la terapia del color; </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Visualización del Color: la técnica se basa en contemplar
visualmente luces de colores para obtener un resultado orgánico especifico, así
por ejemplo observar una luz azul, permitirá</div>
<a name='more'></a> disminuir la presión arterial y
calmar el sistema nervioso autónomo, mientras que la observación de una luz roja
por el contrario aumentará la presión arterial.<br />
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
A través del conocimiento de como afecta cada color al
organismo humano, lo terapeutas aplicarán el colore adecuado para cada
dolencias, utilizando elementos tales como; paneles de vidrio coloreado o
bombillas de colores, con las cuales bañan de luz a los pacientes, los cuales
sentirán un impacto positivo que comenzara por cambiar sus estados de ánimo,
según lo relata la medicina Ayurveda. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
En las terapias del color también se suele utilizar el Agua
Solarizada, que como su nombre lo indica es agua sometida a la radiación solar,
con la cual se busca la energización del cuerpo. El procedimiento para obtener
el agua solarizada es muy simple, ya que se toma una botella de vidrio pintada
con un color especifico llena de agua mineral y se somete a los rayos solares
por 6 a 8 horas. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
El agua contenida en la botella se energizará generando cambios
a nivel celular, con efectos rejuvenecedores o potenciadores para la salud, que
ayudaran a los procesos curativos, según los postulados de la medicina
tradicional. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Meditación y color: Esta terapia ayuda a través de una
visualización interna realizada en un estado meditativo, llevar energía a los
órganos, utilizando la imaginación visualizándose a sí mismo bañado por los
colores que un terapeuta recomienda en función de la patología que se desee
tratar. Este tipo de meditación ha demostrado tener un efecto muy positivo sobre
el cuerpo, acelerando los procesos de curación e incluso elevando la defensas
orgánicas, según estudios occidentales que han comprobado sus efectos. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Otra técnica de la color terapia es la respiración Color: se
basa en la realización de ejercicios respiratorios con la visualización del
color, utilizando la imaginación en cada respiración, en la cual se inhalara el
mismo a modo de una especie de energía densa coloreada. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Meditación contemplativa del color; esta técnica combina la
meditación con la visualización del color elegido para el tratamiento. Para
llevarla a cabo se relaja el cuerpo y se calma la mente, para luego mantener la
atención sobre un color, llegando al punto de abstraerse en el mismo en una
plena concentración, que permitirá percibir su longitud de onda y copiar su
vibración para generar cambios a nivel celular, restaurando el equilibrio
perdido. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Otras herramientas utilizadas en color terapia son las piedras
preciosas, velas y prismas. En resumen este tipo de terapia considerada
vibracional genera un vínculo entre nuestros cuerpos físicos y las fuerzas más
sutiles emitidas por las vibraciones del cada color, llevando a un mayor nivel
de conciencia espiritual. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Los Chakras y su colores. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Los Chakras representan los centros energéticos del cuerpo
según la filosofía Hindú y el Ayurveda aplica distintas terapias vibracionales
para regularlos, ya que de su correcta funcionalidad depende la salud según esta
milenaria medicina. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
La palabra chakra significa “ rueda", se interpretan como
discos giratorios por los cuales nuestro cuerpo absorbe y emite energía, como
una especie de respiración energética, se los considera como los centros de
energía psicoactivas en el cuerpo humano, lo que se traduce en una relación
directa con la salud física, mental y emocional de una persona. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Existen muchos chakras en el cuerpo humano, pero sólo siete son
considerados como los principales centros de energía y cada uno de ellos posee
un color en particular, siendo estos los que corresponden al arco iris, o sea:
violeta, índigo, verde, amarillo, naranja, azul y rojo. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Por lo tanto la terapia del color aplicada por la medicina
Ayurveda actúa sobre los chakras, estimulándolos para devolverles el equilibrio
cuando lo han perdido, o sea en el caso de la enfermedad. El tema de los chakras
lo desarrollare mas extensamente en próximos videos, ya que es un tema milenario
y apasionante, mas aun cuando la ciencia moderna los ha podido identificar con
las ultimas tecnologías, certificando por lo tanto su existencia. </div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-47046179106603516882016-01-14T16:39:00.000-08:002016-01-14T16:39:21.238-08:00Autoestima, la clave del exito y la salud <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqEOSF2_JbyNggQ87b5eoCVRxjmSyVnAcLsYqaMKgLLycLhH5SezukMnpuQi7on_B263YV8vRvZVt3qJkx-asJb_DeTQWZ-Zfg_NafwyZze5WtwLE9qzbaPPtPG8dQ8ApZWNVfzPje_wk/s1600/10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqEOSF2_JbyNggQ87b5eoCVRxjmSyVnAcLsYqaMKgLLycLhH5SezukMnpuQi7on_B263YV8vRvZVt3qJkx-asJb_DeTQWZ-Zfg_NafwyZze5WtwLE9qzbaPPtPG8dQ8ApZWNVfzPje_wk/s400/10.png" width="400" /></a></div>
<br /><div align="justify">
Bien amigos; hoy hablaremos de un verdadero arte, el arte de
aceptarnos como somos, situación que recibe el nombre de “Autoestima”, algo que
muchas veces perdemos porque la vida se empeña en ponernos a prueba una y otra
vez, sin darnos respiro, llegando a debilitarnos anímicamente y por lo tanto,
nuestra estima se va deteriorando, por ello es muy importante saber que tenemos
que cultivarla como un verdadero arte sobre el que debemos trabajar para
fortalecernos día a día, y decirle a la vida, que tienes hoy para mí, porque acá
estoy. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Una frase popular dice que; “<i>El éxito tiene sus bases en la
autoestima</i>”. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Por ello como primer paso para fortalecer nuestra estima
debemos aceptarnos como somos, día a día, tan simple como eso, ya que el mundo
de hoy es tan competitivo, que no da respiro muchas veces para detenernos a</div>
<a name='more'></a>
reflexionar en nuestros aciertos y errores, muchas veces no alcanzamos a
comprender las reglas del juego, y esto desbarata nuestra personalidad,
haciéndonos dudar de nosotros mismos, situación que nos debilita, pero que si la
comprendemos o identificamos, podemos hacerle frente, por lo tanto el segundo
paso para fortalecer nuestra estima es reflexionar todos los días en los
aciertos y errores, para potenciar los primeros al día siguiente o buscar la
forma de corregir los errores. A este proceso se lo suele llamar trabajo
evolutivo, que tiene como fin crecer o superarnos, para fortalecer nuestra
estima día a día,
<br />
<div align="justify">
Cuando la vida no debilita con sus embates nos enfrenta a un
mundo de inseguridades, que con el tiempo se transforman en miedos y éstos
cuando se arraigan en nuestro interior, afectan nuestra salud psicofísica, dando
lugar al desarrollo de enfermedades, algo que la medicina china sabe desde hace
miles de años y relaciona a esta emoción desequilibrante con la salud de los
riñones, como un dato anecdótico a tener en cuenta y que se comprueba
fácilmente, ya que si conocen personas con problemas renales podrán contratar
que son miedosas o han atravesado por un trauma que las aterrorizó. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Para cultivar nuestra autoestima debemos buscar caminos que nos
permitan fortalecerla día a día, es un trabajo duro pero muy individual ya que
no existen fórmulas secretas o exactas, sin embargo la base para comenzar como
mencione al principio, es el aceptarnos como somos y ponernos como meta diaria,
mejorar en todos los aspectos que podamos, a través de la reflexión diaria, pero
siempre resaltando o potenciando por sobre todo, nuestros aciertos. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Así como también debemos cultivar virtudes llevándolas a la
práctica, como incrementar al máximo nuestra capacidad de perdón hacia los
demás, ya que esta actitud purifica nuestra alma, a la vez que nos enaltece
espiritualmente, brindándonos una mayor fortaleza ante la vida. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Debemos tener muy en claro que cuando nuestra estima se eleva
nos transformamos en seres más creativos, compresivos, amables y respetuosos,
todas condiciones que abren las puertas del éxito en la vida, por lo tanto, vale
la pena trabajar nuestra autoestima, día a día.</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-3320401533191469392015-12-14T04:53:00.002-08:002015-12-14T04:53:50.847-08:00Sonidos sanadores, una forma distinta de curar<div align="justify">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1FEoummPTYP3v02fvDFgDUflmFhV1nYDnpdSi3qhwXPBmE-ASRRe3UmspLBbQcoXIZrroAxq0HzUuoJDSI5mP5OUX1xDyegtsViE-k4bD5vLduBy3remwPpXAs2K79lscf0emA0RF6F4/s1600/10.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1FEoummPTYP3v02fvDFgDUflmFhV1nYDnpdSi3qhwXPBmE-ASRRe3UmspLBbQcoXIZrroAxq0HzUuoJDSI5mP5OUX1xDyegtsViE-k4bD5vLduBy3remwPpXAs2K79lscf0emA0RF6F4/s400/10.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div align="justify">
Una de las terapias naturales más antiguas, son los sonidos, un
conocimiento que los <strong>antiguos sacerdotes, chamanes, curanderos y
místicos</strong>, utilizaron desde los orígenes de la humanidad para
reequilibrar la salud y el espíritu de sus semejantes. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
El razonamiento de porque los sonidos son capaces de modificar
las estructuras tanto biológicas como inertes es muy simple, y se traduce en que
<strong>el sonido es energía y toda estructura física es energía con distintos
niveles de densidad, por lo tanto interactúa</strong>. Como decían los antiguos sabios, el hombre es música que camina, y la</div>
<a name='more'></a> música es
la armonía de los sonidos, en otras palabras el mensaje de los sabios era que
salud es nuestra música, y cuando se pierde esa <strong>armonía
vibracional</strong>, nos encontramos ante lo que hoy llamamos enfermedad.<br />
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Cada célula de nuestro cuerpo vibra y lo hace en una frecuencia
específica, para mantener la salud o la totalidad de las funciones orgánicas, y
saber cómo restituir esa frecuencia cuando se pierde, era el arte de curación
que en la antigüedad se practicaba y que ahora se trata de recuperar. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Un dato anecdótico que siempre me llamo la atención y que da un
indicio entre la relación de los sonidos y la salud, es que según un estudio los
músicos viven más, al vivir inmersos en el mundo de la armonía de los sonidos. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
El Tíbet, que es uno de los lugares más antiguos del mundo y
donde se practica la sanación atreves de los sonidos en la actualidad, como se
realizaba hace miles de años, es un lugar donde los monjes tratan una gran
variedad de dolencias, por medio de sus cantos o mantras y elementos como los
famosos cuencos tibetanos, que llevan al reequilibrio de las frecuencias
celulares y así logran devolver la salud. </div>
<div align="justify">
Los “Mantras”, son frecuencias capaces de armonizar todos los
niveles vibracionales de nuestro cuerpo energético y psicofísico, siendo el más
antiguo de todos el que representa a sonido del universo, y es el <strong>Om o
Aum</strong>, muy utilizado en el yoga hindú, que lo considera el sonido de la
creación o primigenio y como tal el que es capaz de restaurar nuestro equilibrio
general al sintonizarnos con el mismo universo. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
En las artes marciales se utilizan los sonidos para lograr un
mayor efecto de los golpes, así por ejemplo en las artes marciales japonesas el
grito que acompaña al golpe se lo llama Kiai y este tiene como fin concentrar la
energía en un punto logrando así un resultado que rompe las leyes de la física,
ya que cualquier parte de cuerpo puede romper materiales que van desde maderas
hasta hormigón, una proeza que la ciencia aun hoy no puede explicar. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Otro dato interesante respecto del poder curativo de los
sonidos es el caso de los animales, siendo un ejemplo de ello la terapia con
delfines o Delfino terapia, en la cual estos maravillosos animales emiten
frecuencias inaudibles en el agua capaces de restaurar el equilibrio vibracional
celular en las personas enfermas, que encuentran en esta terapia desde un gran
alivio hasta curaciones milagrosas. </div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-80577914540391229472015-12-14T04:49:00.002-08:002015-12-14T04:49:38.288-08:00El sueño, equilibrio de nuestra salud<div align="justify">
<a href="https://www.blogger.com/null"></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDJK8NGGnk6XLhZjB-RlErM4zjUpcQg3De0RH-4y7jf1_leTnLR840Bvz_TMz4VD1mZEBr8zUqhgtfRg1EIR1poVq0Dtb6NRX-hq5GW4TPf5sJTObJXq5VlF-3s2qOUhGxyzknm06PknY/s1600/03.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDJK8NGGnk6XLhZjB-RlErM4zjUpcQg3De0RH-4y7jf1_leTnLR840Bvz_TMz4VD1mZEBr8zUqhgtfRg1EIR1poVq0Dtb6NRX-hq5GW4TPf5sJTObJXq5VlF-3s2qOUhGxyzknm06PknY/s400/03.png" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
Algo que todos sabemos, pero que muy pocas veces pensamos en
ello y es cuan importante es el sueño para nuestra vida, algo que es muy simple
de razonar, ya que<strong> la tercera parte de nuestra vida la pasamos
durmiendo</strong>, por lo tanto su importancia natural es vital y la ciencia ha
llegado a la conclusión que del sueño depende nuestro equilibrio psico
físico.</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Desde la antigüedad se sabe que a través del sueño se
encontraban respuestas que provenían tanto del pasado como del futuro, un
ejemplo de ello fue el <strong>oráculo de Delfos</strong> en la antigua Grecia,
donde los grades filósofos y estadistas, iban a </div>
<a name='more'></a>buscar respuestas a su destino y lo hacían en el mundo onírico
o del sueño, el terreno del subconsciente, que según los antiguos era la parte
de la mente que todo lo sabe o que esta conectada con la inteligencia universal,
donde se encuentran todas las respuestas.<br />
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Retornando a nuestros días cuantas veces escuchamos casos de
personas que tiene sueños premonitorios, en los cuales vivencian una catástrofe
futura o una gran alegría, que posteriormente se cumple y son innumerables los
casos en los cuales estos sueños han salvado vidas.</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Si bien la ciencia no tiene explicación aun para estos casos,
son el motivo por el cual ha comenzado estudios muy profundos sobre los alcances
que tienen los sueños para la vida, comenzando por solucionar problemas de
salud, a través del reequilibrio emocional, algo que los antiguos ya sabían y
aplicaban con éxito. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
En la actualidad se han multiplicado a nivel mundial las
clínicas del sueño, donde se están llevando a cabo avances que parecen de
ciencia ficción, así por ejemplo en Viena, el Instituto para la Investigación de
la Conciencia y el Sueño, se desarrollo una técnica llamada “sueño lúcido”, a
través de la cual se superan otras terapias que utilizan químicos para lograr
resultados, esta nueva técnica brinda un mayor descanso a los pacientes de forma
natural y estos se recuperan de distintas enfermedades o desequilibrios, sin
efectos secundarios que terminan por deteriorar la salud en otros niveles.</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
La técnica del sueño lucido puede estimular el metabolismo de
los pacientes haciendo que estos quemen calorías mientras duermen, a modo de una
sesión intensa de ejercicios, por lo tanto sus alcances cada vez son mayores y
en este caso se logra luchar contra la obesidad, nada menos desde un enfoque
novedoso y sin sacrificio o sea la terapia ideal para un futuro casi
inmediato.</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-48058995335685085612015-11-26T14:02:00.001-08:002015-11-26T19:54:29.080-08:00Vinagre de Manzana, sus beneficios para la salud<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghogicmsDljxgrg9aM2-35_hjF2se0jsvOXqRe-qtUyhOgvcbWdw-96cINfIovyqBEG6wUOe8ArclJObLxyCOyIxXOnJ1TB_lI0y1gC9uZU7lbe4-CLrqy9lRGbaETaNl6mAcQVVcNqro/s1600-h/12%25255B3%25255D.jpg"><img title="12" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px" border="0" alt="12" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzbm0LfRXtfA0226hXXHAHDg1nS1HUbyrxJ02CKkIYupCEal9eKYCk-vcSe0OvAeEKljQLv6Og2gW_8961yQOwUH1TnItfObiU6h9pI2_BmJB817umsqggngniS5o1uZl5tG99kZqRMos//?imgmax=800" width="565" height="341" /></a></p> <p align="justify">El vinagre de sidra de manzana, un fermento natural y como tal un probiotico, que mas allá de alinear ensaladas es un verdadero aliado de la salud, tanto para prevenir como para tratar distintas dolencias, así como para mantener o reducir el peso corporal y en este ultimo caso se están realizando una gran cantidad de estudios al respecto de sus alcances para luchar contra la obesidad, un verdadera flagelo de la sociedad actual, que puede derivar en patologías o enfermedades tan graves como los cardiacos o el cáncer. </p> <p align="justify">De la fermentación de las manzanas y un agregado de ácido acético, se obtiene el vinagre de mesa como lo conocemos en el aspecto culinario, sin embargo por </p> <a name='more'></a> <p align="justify">miles de años las medicinas tradicionales de distintas partes del mundo le han dado una gran variedad de usos para proteger la salud, por ello aquí les dejo 8 beneficios muy saludables de esta maravilla natural, que seguro comenzarás a ver de otra forma, después de conocer sus virtudes, a saber;</p> <p align="justify"><strong>1. Protector de la Salud Cardiaca</strong></p> <p align="justify">El vinagre de manzana preferentemente orgánico, tiene la capacidad de favorecer la salud cardiaca, ya que es un hipotensor natural, lo que se traduce en la capacidad de reducir los niveles de presión sanguínea, llevándolos a un estado de equilibrio, previniendo desde ataques cardiacos a infartos cerebrales o ACV.</p> <p align="justify">Además reduce los niveles de colesterol malo o LDL, otro factor responsable de problemas cardiacos, que según el Diario de nutrición británico, el responsable de estos efectos saludables sobre el colesterol y la presión sanguínea, es el ácido acético contenido en el vinagre de manzana.</p> <p align="justify"><strong>2.Regulador de los niveles de azúcar sanguíneos</strong></p> <p align="justify">Según un nuevo estudio publicado en Asociación Americana de Diabetes, el vinagre de sidra de manzana ayuda a los pacientes diabéticos a regular los niveles de azúcar en sangre. De acuerdo con un publicación en la revista, "Diabetes kerr", el consumo de vinagre de manzana a modo de suplemento antes ir a dormir ha demostrado efectos reguladores efectivos sobre los niveles de azúcar, ayudando a mantener nivel estables por las mañanas, algo muy importante para los diabéticos.</p> <p align="justify"><strong>3.Control de peso corporal</strong></p> <p align="justify">Según el Diario de Agricultura y química de los Alimentos americano, el ácido acético contenido en el vinagre de manzana, incide sobre la reducción de la grasa corporal, evitando un acumulación excesiva de grasa en el hígado, favoreciendo sus funcionalidades y evitando el desarrollo del hígado graso, un patología que afecta negativamente a los obesos. </p> <p align="justify">El ácido acético demostró tener la capacidad de promover la pérdida de peso al estimular la lipólisis, o sea la movilización de los ácidos grasos almacenados en el tejido graso, hacia los músculos, situación que genera mas energía reduciendo la grasa corporal en el proceso. </p> <p align="justify"><strong>4. Alivio para el dolor de garganta.</strong></p> <p align="justify">El dolor de garganta es una patología muy común y podemos prevenirlo a tiempo si al comenzar sentir punzadas en la garganta, momento en que la infección comienza a expandirse, realizamos gárgaras con vinagre de manzana diluyendo una cuchara sopera de vinagre en ¼ vaso de agua tibia, cada hora al comienzo y luego ir espaciando las gárgaras a medida que el problema desaparezca, lo ideal es realizarlas por 3 días.</p> <p align="justify">Este poderoso remedio casero evitará que la infección pase a mayores y con ello disipará el dolor. La efectividad radica en que la mayoría de los gérmenes no pueden sobrevivir en el ambiente ácido del vinagre crea. </p> <p align="justify"><strong>5. Previene indigestiones.</strong></p> <p align="justify">Es muy recomendable antes de comer, especialmente cuando se sabe que la comida puede ser indigesta o se va a comer mucho, tomar este remedio casero: mezcle 1 cucharadita de miel con una de vinagre de manzana cucharadita en un vaso de agua tibia y bébalo 30 minutos antes del realizar el atraco.</p> <p align="justify"><strong>6. Anti caspa natural.</strong></p> <p align="justify">El vinagre de manzana se puede transformar en un efectivo tratamiento natural para la caspa, ya que la acidez del vinagre cambia el pH del cuero cabelludo y esto hace más difícil el desarrollo de las levaduras responsables de la descamación de la piel o caspa. Para utilizar el vinagre como anticaspa, solo debe mezclar un 1/4 taza del mismo con 1/4 taza de agua, colocarlo en un atomizador y rociar el cuero cabelludo, luego envuelva la cabeza en una toalla y deje que cumpla su acción por 15 minutos a una hora, para luego lavarse el cabello como de costumbre. Lo ideal es hacer esto dos veces por semana, los resultados no se harán esperar y además obtendrá un brillo espectacular. </p> <p align="justify"><strong>7. Propiedades anti acné.</strong></p> <p align="justify">El vinagre de manzana es el mejor aliado de la piel, ya que al cambiar su PH, la limpia de imperfecciones o infecciones como es el caso del famoso Acné. Sus propiedades antibacterianas se las debe a su contenido en ácidos málico y láctico, responsables además de suavizar y exfoliar la piel, reduciendo todo tipo de manchas anti estéticas.</p> <p align="justify"><strong>8. El vinagre de manzana aumenta la energía.</strong></p> <p align="justify">Cuando se acumula ácido láctico en los músculos se produce estrés causando fatiga, situación que el vinagre de manzana puede superar por su contenido en aminoácidos que actúan a modo de antídoto para este problema. Además el vinagre de manzana contiene potasio y enzimas que puntualmente alivian la sensación de cansancio. Por ello cuando te sientas cansado o abatido , con solo añadir una o dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de jugo o de un vaso de agua, lograras que tu energía se incremente y superes el problema.</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-83264797307579305812015-11-14T10:31:00.001-08:002015-11-14T10:31:15.067-08:00Curcuma, enemiga natural del cancer de mama<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV81vjUfDSkCsTxoquC3DPLOh_-7K_7rlXJVR_4xWcANCb5kRp0d7EkuihBsCaOYZN4iQljS48fqwmHNlZd5165u9QBV77mkWBpUgBQZ56lWcTTM9vMEXEceVBUTChD0iKFPhuH-Q2SMo/s1600-h/07%25255B4%25255D.png"><img title="07" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="07" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEDnYiLLJtn_HjHmdkEBZ27ujntIMCt4jf3orEl7ur9JQC7qHSI63XGxVZJQHEbEQ2Ye2FIvWEeYaD7JsNyWuYEnhyuKNZHclC3o_ImsQ5EYPvbmNRmIbz1QvlLyUBlCtf2Dw2jQ9_Cow//?imgmax=800" width="464" height="319" /></a></p> <p align="justify">El cáncer de mama posee un enemigo natural y es; la raíz de cúrcuma. El componente especifico que actúa como un poderoso <strong>enemigo contra el cáncer</strong> y en particular el <strong>cáncer de mama</strong> es la <em>curcumina,</em> contenida en esta raíz de característico color naranja y con una hermosa flor, </p> <p align="justify">Su origen proviene de la india y es la especia mas popular tanto para su cocina como para la antigua <strong>medicina Ayurveda</strong>, que la ha utilizado por miles de años en el tratamiento de un gran numero de dolencias, por su</p> <a name='more'></a> <p align="justify">amplia gama de beneficios saludables, entre ellos su capacidad anti cancerígena. </p> <p align="justify">La ciencia occidental desde hace años que vienen estudiando el poder medicinal de esta prodigiosa raíz, los últimos estudios han demostrado su capacidad para ayudar a <strong>reducir el riesgo a desarrollar cáncer de mama</strong>, en particular entre las mujeres posmenopáusicas que fueron sometidas a una <strong>terapia de reemplazo hormonal</strong>. </p> <p align="justify">Para comprender mejor el resultado negativo de esta terapia debemos saber que según estudios realizados en el pasado dieron como resultado que la combinación de estrógeno y <em>progestina,</em> utilizada en la terapia de reemplazo hormonal, era responsable un incremento del riesgo entre las mujeres posmenopáusicas a desarrollar tumores de mama, por el exceso o aceleración de la <em>progestina </em>suministrada con la intención de mejorar la sintomatología de la condición posmenopáusica. </p> <p align="justify">Según el nuevo estudio el consumo potencial de <em>curcumina </em>protegería de la acción aceleradora de la <em>progestina,</em> evitando así el desarrollo de tumores mamarios, dijeron los investigadores americanos. </p> <p align="justify">Se observó en animales de laboratorio que la <em>curcumina</em> fue capaz de retrasar o disminuir la incidencia, así como reducir la multiplicidad de los tumores motivada por la <em>progestina.</em> Además la <em>curcumina </em>también impidió la aparición de anomalías en las glándulas mamarias. </p> <p align="justify">Mas puntualmente el equipo de investigación demostró que la <em>progestina </em>acelera el desarrollo de ciertos tumores mediante el aumento de la producción de una molécula llamada <strong>V-E-G-F</strong>, que favorece el suministro de sangre al tumor, induciendo su crecimiento acelerado. La <em>curcumina </em>ha demostrado ser capaz de inhibir esta molécula. </p> <p align="justify">En resumen los especialistas ante este nuevo descubrimiento plantean la necesidad de probar su uso como agente quimiopreventivo dietético en las mujeres que ya están expuestas a la terapia de reemplazo hormonal con la intención de disminuir o retrasar el riesgo a desarrollar cáncer de mama, en estos casos. </p> <p align="justify">En otras palabras <strong>la curcumina evitaría el crecimiento tumoral</strong> que requiere de vascularización sanguínea para crecer, así como también actuaría reduciendo las metástasis o proliferación descontrolada del cáncer.</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-53056410479285113332015-10-22T16:58:00.001-07:002015-10-22T16:58:20.327-07:00Miel y Jengibre, antiguo remedio oriental que protege la salud<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinRMoUjz6_Hg29MO9cqbfCahmAyx_vo_QBWwXCnkviVHnx41iYNb9fIoDAgNAFqGJU3P78JiHZQpN_X5XBQ52yC6cx6qFNJu2LWsTieatC8SJmVm6EExFGC-IkL_0zev1hyhoAM55xMAM/s1600-h/03%25255B4%25255D.png"><img title="03" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px" border="0" alt="03" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpF7Z93jU5a5-l2XdL8M6MfpBJHYDEWUMQnooYWtEWqQDCexBFjwljsLzf9Z8OT4DFdbgB4f9VroJQxcs8L4sJZfzhYd_6oFP8CeP0RKpqUgxS2pvVZcRj8Tk16DwHmNQRp72dGNvGo1Y//?imgmax=800" width="540" height="398" /></a></p> <p align="justify">Desde tiempos remotos las medicinas orientales han utilizado los beneficios para la salud de la combinación de miel y jengibre para el tratamiento de problemas respiratorios, con incomparables resultados, además de tratar y prevenir una gran variedad de dolencias, entre ellas el cáncer.</p> <p align="justify"><strong>beneficios para la salud de la miel y jengibre</strong> </p> <p align="justify">-Asma: esta combinación natural y excepcional de miel con jengibre, junto con la pimienta negra, es capaz de</p> <a name='more'></a> <p align="justify">tratar o reducir los efectos del asma, en mayor o igual medida que los medicamentos, ya que es una mezcla calmante y anti-inflamatoria, que libera la tensión y promueve el flujo de oxígeno a los pulmones, relajando los vasos sanguíneos en este nivel. </p> <p align="justify">Por lo tanto la medicina china no se ha equivocado por miles de años al utilizar esta combinación ideal para tratar todo tipo de problemas respiratorios, ya que actúa como un excelente expectorante que proporciona alivio inmediato a las personas que sufren de tos, resfriado, dolor de garganta y secreción nasal. </p> <p align="justify">-Salud Cardiaca; las propiedades antioxidantes de la miel y tónicas de jengibre han demostrado tener la capacidad de moderar el comportamiento las protaglandinas en el cuerpo, las cuales son compuestos grasos presentes en el jengibre, por ello sus poderosos efectos antiinflamatorios que protegen la salud general.</p> <p align="justify">En cuanto a la salud cardiaca, los efectos moderadores de la miel y la tónica de jengibre han mostrado aliviar la tensión de los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial y así también las posibilidades a desarrollar enfermedades tales como la ateroesclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-43495075630124335672015-10-20T15:03:00.001-07:002015-10-20T15:03:48.700-07:00Emociones y salud, la ira para la medicina tradicional china<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix8eo4D6cSYXZ-Or78WlhKogeg1hmgfRcZKJf_a7jgUhQImBg9lLtKZ4-ft2fvRkolZD6wDq39L2VibZ3IjwfFEIsCmT_5lOvJS3s6uCX_BWZJrnWe32AzdNgC6mOVLFlQNPnXoDzVIiY/s1600-h/03%25255B3%25255D.png"><img title="03" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px" border="0" alt="03" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgankVciTEQqTiK8RuPVsf89gFBuQRsCl3tRb7pGRYpQN2z3zVG3YiVXUTYrk5VkmEroE92Og6n8ATGP8EOwfMrjsTcMNjtIq-PTpvx-BTDhK02kcf3coKOGXhv-Lh77OBA-yYG4pKGHRI//?imgmax=800" width="589" height="344" /></a></p> <p align="justify">Una de las <strong>medicinas tradicionales y milenarias</strong> que en la actualidad se encuentra en auge en todo el mundo, la<strong> medicina china</strong>, que ha sido reconocida por la organización mundial de la salud como efectiva en mas de 80 patologías y que por sus tratamientos naturales prácticamente sin efectos secundarios, ha sido elegida por millones de personas en el mundo occidental. Conozcamos un poco de su filosofía y enfoques, que la hacen tan atractiva. </p> <p align="justify">La madera como elemento natural se convierte es un ejemplo de la energía ya que genera crecimiento, cambio y trasmutación a otros estados, cualidades que </p> <a name='more'></a> <p align="justify">la medicina tradicional china relaciona con el sentimiento de la ira.</p> <p align="justify">Esta milenaria medicina oriental hace hincapié sobre el efecto de la emociones en la salud y por ello las identifica a través de su especial enfoque basado en la energía relacionándolas con los 5 elementos naturales, el agua, el fuego, el metal, tierra y la madera. </p> <p align="justify">En el caso de la ira o el enojo, es el elemento madera el que permite comprender su desarrollo, ya que alimenta el fuego del hígado y este sale por los ojos. El <strong>elemento madera</strong> se potencia en la primavera, momento de renacimiento y de fuerza que potencia por ejemplo los estados inflamatorios o alérgicos.</p> <p align="justify">La energía de la madera estimula una gran cantidad de movimiento y progreso, tanto interno como externo, por ello en esta especial estación del año se goza de mayor energía para emprender proyectos, pero para ello hay que poder canalizarla correctamente y es importante para la salud llevar a cabo una “limpieza de primavera” para poder equilibrar el exceso de energía, según no enseña la medicina china, para fluir correctamente con la naturaleza.</p> <p align="justify">Cuando no podemos canalizar correctamente la energía de la madera, esta nos juega en contra promoviendo estados de insatisfacción llevándonos a las frustraciones, la ira y en consecuencia al estrés, la madre de la mayoría de los problemas de salud que padecemos en los tiempos que corren.</p> <p align="justify">Pero la comprensión de la madera por parte de la <strong>medicina china</strong>, plantea que la característica del elemento madera que se debe fortalecer para evitar las emociones negativas como la ira, es la flexibilidad, como la que tiene un pino, cuando los fuertes vientos de la montaña lo doblan hasta llegar al suelo, pero este vuelve a su lugar sin quebrarse cuando esta saludable. </p> <p align="justify">En resumen para dominar la ira hay que aprender a ser flexible ante los vaivenes de la vida y ello se logra dando el primer paso que es comprenderlo. Así <strong>la medicina china comprende que cuando la ira esta presente en una persona, su hígado, su vesícula biliar y su vista</strong>, se verán afectados, por ello sus tratamientos se enfocaran en buscar el reequilibrio de estos órganos, brindando herramientas como la <strong>fitoterapia o el uso de hierbas, acupuntura, moxibustion, ejercicios internos como el chi gong, </strong>y otras herramientas naturales, para controlar esta emoción, tan característica de los tiempos que corren.</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-19127309302404328622015-10-09T21:38:00.001-07:002015-10-09T21:38:31.761-07:00Semillas de uva, contra las enfermedades graves<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgItNWNyzSql2GcNJVyPPXw_NY59EYMR0DGvRWV2uNOsnIsOJQGwdQdMWEsFnIerz6O4QsSwM100GyzEUtlk5uN7n41RTBtZ-QNzHTzvhVDB0g81wXJMhuD0bwUzRYeTjne1oJ1odfNIHg/s1600-h/06%25255B8%25255D.png"><img title="06" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px" border="0" alt="06" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYy8E8bBfBGBq1zeQtzyfV_9HKDBPw_02CRERCeULIjwJiKZcY7BMtkWK6K0AYv7V7RAMDscau_I70mV52WwIcbikKaY9RKQWlO7NICmvUPuDTbEsufhpLPn8i0wpGLP3SoWDWzsisuE8//?imgmax=800" width="490" height="323" /></a></p> <p align="justify">Las <strong>semillas de uvas</strong> o <em>Vitis vinífera</em>, que han revolucionado en el ámbito científico un gran variedad de estudios, por su valor medicinal y nutricional, conocido durante miles de años por las <strong>medicinas naturales o tradicionales, tales como la Egipcia</strong>, que consumían uvas ya hace mas 6.000 años y varios filósofos griegos del antigüedad alabaron en sus obras el gran poder curativo de las uvas y su producto considerado como un regalo de los dioses para el hombre; el <strong>vino</strong>. </p> <p align="justify">También los curanderos europeos utilizaban la savia de la vid para elaborar un ungüento con el que trataban <strong>enfermedades de la piel y de los ojos</strong>, así como utilizaban además las hojas de las vides para detener los sangrado, la inflamación y el dolor, como </p> <a name='more'></a> <p align="justify">el provocado por las <strong>hemorroides</strong>. Las uvas inmaduras se recomendaban para tratar el dolor de garganta y las pasas o las desecadas, eran indicadas para el estreñimiento y la sed, así como con las uvas maduras dulces y sus semillas trataban una variedad de problemas de salud que hoy conocemos como; cáncer, cólera, viruela, náuseas, infecciones en los ojos, la piel, los riñones y<strong> enfermedades del hígado</strong>.</p> <p align="justify">Un estudio determinó que los antioxidantes de las semillas de uva destruyen los radicales libres, o moléculas nocivas que son capaces de dañar el <strong>ADN o el material genético</strong>, induciendo también a la muerte celular. Es de tener muy en cuenta que en la actualidad los científicos creen que los radicales libres contribuyen al envejecimiento, así como el desarrollo de una serie de problemas de salud, incluyendo enfermedades cardíacas y el cáncer</p> <p align="justify">Las uvas contienen químicos complejos tales como las<em> proantocianidinas oligoméricas</em>, poderosos antioxidantes naturales que actúan puntualmente retardando el envejecimiento natural, evitando el envejecimiento prematuro, pero también intervienen en la protección ante enfermedades tales como las cardiacas y el cáncer de la piel, así como según la evidencia científica las semillas de uva o sus extractos, puede ayudar a tratar la insuficiencia venosa crónica y el edema.</p> <p align="justify">Entre los compuesto químicos contenido en las uvas encontramos la <strong>vitamina E</strong>, los flavonoides y el <em>ácido linoleico</em> en proporciones altamente concentradas particularmente en las semillas, pero además son ricas en un compuesto muy especial y objeto de muchos estudios por su gran potencial anticancerígeno, que es el <strong>resveratrol,</strong> considerado el antioxidante más poderoso conocido y responsable especifico del gran poder sanador de las semillas de uvas.</p> <p align="justify"><strong>Beneficios medicinales de las semillas de uvas</strong></p> <p align="justify">-Protege contra infecciones bacterianas, tales como <em>Staphylococcus aureus</em>. Algunos estudios, sobre todo en los animales, apoyar estos usos.</p> <p align="justify">-Los flavonoides ayudar a proteger el corazón, ya que tienen la capacidad de reducir el colesterol LDL o colesterol malo. </p> <p align="justify">-Protege sobre la insuficiencia venosa crónica; condición en la cual la sangre se acumula en las piernas, provocando dolor, inflamación, fatiga y venas visibles. Una serie de estudios de alta calidad han demostrado que las semillas de uva pueden reducir los síntomas.</p> <p align="justify">- Reduce los edemas; condición que se traduce en la hinchazón causada por una cirugía o una lesión, es común después de la cirugía de cáncer de mama y un estudio doble ciego, controlado con placebo encontró que los pacientes con cáncer de mama que tomaron 600 mg de extracto de semilla de uva al día, después de la cirugía durante 6 meses, tuvieron menos edema y dolor que los que tomaron placebo. </p> <p align="justify">-Colesterol alto; Un estudio de 40 personas con colesterol alto analizó si las sustancias contenidas en las semillas de uva combinadas con cromo, era más eficaz que las semilla solas en la reducción del colesterol total y el <strong>colestrol malo o LDL</strong>.</p> <p align="justify">-Presión sanguínea alta o Hipertensión; las semillas de uva ayudan a tratar la hipertensión, ya que sus antioxidantes ayudan a proteger los vasos sanguíneos de daños, que son los que pueden dar lugar a una mayor presión arterial. </p> <p align="justify">-Cáncer: Diversos estudios han encontrado que las semillas de uva tienen la capacidad de prevenir el crecimiento de los <strong>tumores de mama, estómago, colon, próstata</strong> y de células anómalas en el pulmón. Además las semillas de uva también pueden ayudar a prevenir el daño a las células hepáticas humanas causadas por medicamentos tales como la quimioterapia. </p> <p align="justify">Existen mas estudios que se están llevando a cabo sobre otras <strong>patologías degenerativas</strong> en las cuales los componentes de las semillas de uva tienen una incidencia positiva, tanto para la prevención como para el tratamiento.</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-7828550450423834182015-09-04T07:56:00.001-07:002015-09-04T07:56:10.654-07:00Estres; un meditacion guiada para auto relajarse<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxUKeRIsx2iPPFLlhk7uczTfo75i7aLAEqZp85Vo4PPOXDVBxp0A0SqiSXeUOA-x84ess5g7SOJ6Dp5KsHhSSbNFtP64NhreoDZ_FPF09erBEX-wHmQP8tu58DJyvnZQUyt8n3lGamWn8/s1600-h/10%25255B4%25255D.png"><img title="10" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="10" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ7mUTvi1aggGhTF-pwiefgDHGzNRNUxrQ7-8-zJ51445emqrisFQmSeDYzshhX_ZluFHAKmZFRyVV4RFsC5BHfh6q0qosO_5Jq1AFHmVde-ygurKLp4MWZMIQTpstH3gosTma8i-qiR0//?imgmax=800" width="495" height="334" /></a>La <strong>relajación</strong> se traduce en un estado psicofísico que reequilibra las emociones, brindando estabilidad a todos los niveles orgánicos y en consecuencia favorece la salud general, tanto fortaleciéndola como restaurándola si se atraviesa por algún desorden orgánico o<strong> enfermedad. </strong></p> <p align="justify">Aquí les brindamos una de las<strong> técnicas mas efectivas para auto relajarse</strong> y así potenciar la salud y es la siguiente:</p> <a name='more'></a> <p align="justify">1-Busque un lugar cómodo o lo mas tranquilo posible, preferentemente que se encuentre poco iluminado. </p> <p align="justify">2-Adopte una postura que le sea agradable, ya sea en posición de loto o simplemente acuéstese o siéntese en un sillón cómodo. </p> <p align="justify">3-Comience por realizar nueve respiraciones profundas, o sea del tipo abdominal, que se basa en tomar aire por la nariz suavemente, inflar el vientre lo máximo posible, contener el aire por 3 segundo y luego exhalar por la boca, pero muy suavemente. </p> <p align="justify">4-Luego de llevar a cabo las respiraciones, con los ojos cerrados concentrarse solo en la respiración natural, prestando total atención a como el aire entra en los pulmones y como lo exhalamos, imaginando todo el proceso en lo posible de la forma que nuestra mente lo interprete. Durante estas respiraciones normales lo ideal es sea mas lentas y que el proceso de exhalación se prolongue por el doble de tiempo que utilizamos para la inhalación. </p> <p align="justify">5-Utilizar la imaginación es muy importante de ser posible, por ejemplo del siguiente modo; visualizar mentalmente que en cada exhalación sale de nuestro cuerpo una especie de bruma o niebla, de color oscuro y en cada inhalación, observemos una energía sutil y densa de color blanco o con la tonalidad que elijas, pero que se muy claro, que inunde nuestros pulmones primero y luego se extienda a todo nuestro interior, para luego envolvernos totalmente, interna y externamente.</p> <p align="justify">6-Sentir esa energía como energía con una sensación de calidez, que nos brinda tranquilidad, comenzando a relajar nuestro cuero cabelludo, luego la frente, los labios, los músculos de la cara, el cuello, los brazos, las manos, el tórax, la espalda, la cintura, las piernas y los pies, como si fuera una cascada energética que nos baña de tibieza y claridad, brindándonos paz y seguridad. </p> <p align="justify">7-Se puede permanecer el tiempo que desee o se tenga en este estado de paz y tranquilidad. </p> <p align="justify">8-Para retornar a la realidad, se debe visualizar como la energía fluye hacia un punto ubicado debajo del ombligo a unos 3 centímetros, aproximadamente, lo penetra y se condensa en el interior formando una esfera con esa energía, que conservaras en tu interior para que te fortalezca durante todo el día. </p> <p align="justify">9-Para finalizar deberás contar de 1 a 5 muy lentamente y luego abrir los ojos muy despacio, adaptándote ambiental, de la forma más suave posible y repitiendo mentalmente una frase de tu agrado; como por ejemplo: “<em>me siento en paz, lleno de energía y salud”.</em> </p> <p align="justify">Esta técnica se recomienda realizarla como mínimo <em>15 minutos</em>, dos veces al día, o más en el caso de estar enfermo. </p> <p align="justify">Bien amigos; esta técnica de <strong>auto relajación</strong> se basa en una forma de meditación guiada, muy efectiva, comprobada científicamente para <strong>potenciar la salud general o recuperarla en caso de estar enfermo,</strong> ya que potencia la efectividad de cualquier tratamiento medico o natural.</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-82337975511138161592015-09-02T21:10:00.001-07:002015-09-02T21:10:48.787-07:00Aikido, un arte marcial muy saludable<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTpviv-8tDs3iXs63wNxfiy6XSjgtA8ezbCnfZz37XA6h1x3eMzbkIHzRa0g-690twszALzktUVu2RMmBftm1niDumxCXAR2BIUgCNzgbBJet1qXNxrCM2nqQV82HdYIktHVU3WVBMe5Y/s1600-h/04%25255B3%25255D.png"><img title="04" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px" border="0" alt="04" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGnYNfVM_6WTXGh6gUgwWJKEB6YhqPwyVTWXmrf4EOX2hnX4UbYcWrKnVLD9TSJguIyl85fGE8G0qUVtqLjpcsc3dw5tK_bHMykqpstVpB0iOfZTHXUX0AYzetx1e3ynVGTGfsbBpjSmo//?imgmax=800" width="490" height="400" /></a></p> <p align="justify">Las artes marciales brindan beneficios para la salud, ya que no solo se trata de técnicas corporales para la defensa, sino que además su filosofía profunda alcanza los niveles psíquicos, armonizándolos y esto se traduce en salud, en esta oportunidad hablaremos del Aikido, también conocido como el “Arte marcial de la paz”, ya que se trata de un arte marcial defensivo, que busca la armonía espiritual, según los describe la traducción de su nombre, que significa: </p> <p align="justify">AI. - armonía. </p> <p align="justify">KI. – energía. </p> <p align="justify">DO. – camino. </p> <p align="justify">Su creador fue</p> <a name='more'></a> <p align="justify">“<em>Morihei Ueshiba</em>”, <strong>(O´sensei</strong>), quien desarrolló éste arte basado en sus conocimientos de la naturaleza y el universo. </p> <p align="justify">La esencia del aikido es la del fluir en la circularidad, lo que se traducen en movimientos circulares capaces de redirigir la energía, por absorción y proyección, así como también cuenta con técnicas de control, para contener la agresión o anularla. Sus movimientos son de retracción y expansión, por ello su creador lo compara con el universo, que realiza dichos movimientos a cada instante. </p> <p align="justify">El Aikido es una de las artes marciales consideras como más saludables por sus efectos sobre todos los niveles físicos y energéticos, combinación única que potencia la salud en todos sus niveles. </p> <p align="justify">La realización de sus técnicas se lleva a cabo por igual, hacia el lado izquierdo como el derecho, brindando una sincronización especifica y única que activa los hemisferios cerebrales, de forma equitativa o equilibrado, por lo tanto tiene la capacidad de reequilibras ambos hemisferios, situación que se traduce en salud para todos los órganos y sistemas del cuerpo. </p> <p align="justify">Las caídas son básicas en la práctica del aikido, ya que se llegan a dominar a la perfección para poder asimilar las técnicas que de lo contrario producirían graves lesiones a los practicantes. Puntualmente las caídas de Akido se caracteriza en su mayoría por el rodamiento sobre la columna vertebral, produciendo un masaje único sobre las vertebras y brindando así <strong>flexibilidad y salud a todo el organismo</strong>, ya que nuestra columna vertebra se relaciona con todos los órganos y sistemas. Los efectos de las caídas del Aikido sobre salud son específicos y contundentes, tanto para la prevención como la curación de distintas patologías. </p> <p align="justify">Para decirlo de otra forma, <strong>nuestra columna vertebral representa el sostén de nuestra vida,</strong> según lo explica la especialidad que se dedica a su exclusivo tratamiento, que es la <em>quiropraxia</em>. Los antiguos orientales decían que; la juventud de una persona, se basa, no en la edad, sino en la flexibilidad de su columna vertebral y el Aikido nos brinda la posibilidad de acceder a esta flexibilidad hasta edades muy avanzadas. </p> <p align="justify">Como dato anecdótico, su creador O sensei, con mas de ochenta años podía dominar a varios atacantes a la vez, que los doblaban en tamaño y fuerza, así como tomar una postura estática y hacer que un grupo de personas lo empujen a la vez, sin lograr moverlo, apenas un centímetro, demostrando así la eficacia de su arte y los beneficios saludables del mismo, hasta el ultimo día de su honrosa vida. </p> <p align="justify">Una frase muy especial del Ueshiba resumía su arte y era la siguiente; </p> <p align="justify"><em>“Quien se enfrente a mí, se enfrenta al universo”</em> </p> <p align="justify">Aikido forma parte de los programas de salud oficiales, en varios países del mundo, ya que puede ser practicado sin distinción de edad, no es competitivo y se basa en la neutralización de la violencia, por ello se lo llama el <em>“arte marcial de la paz”.</em></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-85302642708512434202015-08-21T18:46:00.001-07:002015-08-21T18:46:19.696-07:00Espiritualidad vs. cancer<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNFV770TMWEmtmsRK-x08AmpLxTve_hDwwQyFw7HTvIve61ZImFUqCdekdXD_a3vlWX8xYSCzvBt-HLcj_BLODp9f39uEe7-wQc9yERV4IWghTXfDbkZAU5PLtao-1Wukt67M_8VaB3CY/s1600-h/06%25255B4%25255D.png"><img title="06" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px" border="0" alt="06" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZVD0LGUqPnMSpm06iBXEcF-PKFNC1NVqGYjE24QiqQ3T8kqCWVxI7bqYEe2NGCS-Tx_h1eYUyhZU6mPBg1TXKOFB4zGQi2uP7J5BxGOXaCmVG2ZxXCyl94UIGOpQ0Zt32tdDOlvxqVWA//?imgmax=800" width="565" height="378" /></a></p> <p align="justify">Una de las principales enfermedades que azota a la humanidad y para la cual la ciencia no ha demostrado tener avances significativos en las últimas décadas, es <strong>el cáncer</strong>, sin embargo se está comenzando a avanzar sobre la comprensión de los aspectos no científicos y su influencia positiva sobre las enfermedades como es el caso de la espiritualidad, según lo ha demostrado nuevos estudios, sobre los que haremos referencia en esta oportunidad. </p> <p align="justify">Los últimos estudios han demostrado que <strong>la espiritualidad es un punto de apoyo muy importante a la hora de ayudar a los pacientes de cáncer</strong> a mejorar de</p> <a name='more'></a> <p align="justify"> forma general o sea tanto física como mentalmente y para con su entorno social, según una nueva investigación lo ha demostrado. </p> <p align="justify">La investigación llevada a cabo en los EE.UU., encontró una fuerte asociación entre la salud y espiritualidad en los pacientes afectados por la patología, en una primera parte del estudio un equipo de investigación se centró en la evaluación de la salud física. En ella los pacientes que mostraban una mayor tendencia espiritual eran los que presentaban una mejor salud física, que se traducirá en una mayor capacidad para realizar tareas diarias y una menor cantidad de síntomas físicos relacionados con la enfermedad y su tratamiento. </p> <p align="justify">Por lo tanto aquellos con una relación religiosa espiritual eran particularmente fuertes en los aspectos emocionales, ya que presentaban un sentido más profundo sobre el significado y propósito en la vida, sintiendo una conexión con una fuente superior o más grande que ellos mismos, explicaron los especialistas del <em>Centro de Cáncer Moffitt en Tampa, Florida</em>. </p> <p align="justify">Los especialistas pudieron observar que <strong>pacientes con una espiritualidad arraigada tenían la capacidad de integrar a la enfermedad en sus creencias,</strong> situación que les reportaba una mejor salud física. En la segunda parte del estudio los investigadores evaluaron la salud mental de los pacientes y en este caso el equipo descubrió que los aspectos emocionales relacionados con la espiritualidad brindaban una mayor fuerza positiva a nivel de la salud mental, condición que derivaba directamente de los aspectos conductuales o cognitivos de la conciencia espiritual.</p> <p align="justify">Las personas con bienestar espiritual presentaban una menor ansiedad, depresión o angustia, plantearon los investigadores de la <em>Universidad de Medicina de Chicago</em>, en el artículo publicado en la revista <em>Cancer.</em></p> <p align="justify">Por último la tercera parte del estudio hizo referencia a la salud social o la capacidad de los pacientes para mantener sus roles ante la sociedad sobrellevando la enfermedad. Como resultado se encontró que los pacientes con bienestar fuerte arraigo espiritual eran los que tenían una mejor salud social, según los especialistas de la <em>Universidad de ciencias médicas de Arkansas, Estados Unidos.</em></p> <p align="justify">Del estudio también se desprendió que por el contrario, los que no tenían fortaleza espiritual les fue peor en todos los aspectos de la enfermedad, dijeron los investigadores. Esta investigación ha proporcionado información inestimable para una especialidad que se encuentra en pleno avance y es la<strong> oncología psicosocial</strong>, respecto del papel que juega la religión y la espiritualidad sobre los pacientes y sobrevivientes de la enfermedad, concluyeron los autores.</p> <p align="justify">La ciencia parece haber comenzado a comprender que somos mucho más que un conjunto de funciones químicas, algo que las antiguas medicinas tradicionales del mundo tuvieron muy en claro desde los principios de los tiempos, pero como dice el dicho, “<em>más vale tarde que nunca”</em> y como dicen los postulados de la<strong> milenaria medicina china</strong>, <em>“la mejor medicina es combinación de todas”.</em></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-25432219309417279412015-08-18T17:31:00.001-07:002015-08-18T17:31:07.578-07:00Huevos de Codorniz, antiguo remedio Chino para terminar con las alergias<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyb_N86exMrHQNIYwc0WCTyJIJ_uvvX_4QlDZWzu3dIz8pD4yD64jv0I_pJDdVFsErC2k8n8VwL1_uu7vGzjALnBpssm_H8S_FpmtKIWcLXwZ746InGwa9fuZ8CHqH8nmkczfK9DUvKvc/s1600-h/14%25255B3%25255D.png"><img title="14" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px" border="0" alt="14" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2jERtkIl4W0MZkBZeInLqe_zqde9QOxJkgODo8bGBNAHF47ZzFJbRlM4NdyhTtqwchmr2G5pqHxd3qH9fAc4O122hEGOjxYQU2SR-TsAwPwm8-t1DZ_9o8gU_2Y6X5n7WUP-PVOCEymc//?imgmax=800" width="572" height="484" /></a></p> <p align="justify">Una antigua receta china para eliminar las alergias, como es el caso de las<strong> rinitis, fiebre de heno</strong> y otras de carácter dérmico, pero además podrán descubrir la cantidad de beneficios saludables que poseen los huevos de codorniz, los cuales seguro incorporan a sus dietas diarias para mantener la salud general, ya que son una verdadera panacea para la salud, hoy corroborada por la ciencia occidental.</p> <p align="justify">Para empezar como dato anecdótico según un pasaje bíblico, Dios alimentó a los israelitas con codornices; Éxodo 15: 13ª, donde se </p> <a name='more'></a> <p align="justify">registra: "<em>codornices esa tarde volaron y cubrieron el campamento...".</em></p> <p align="justify">Los huevos de codorniz por milenios fueron utilizados en la medicina tradicional china para tratar una gran variedad de problemas de salud, en particular la fiebre del heno, rinitis y el asma. </p> <p align="justify">Pero además gozan de propiedades saludables extraordinarias ya que eran indicados para recuperar las fuerzas ante la enfermedad, algo que la ciencia occidental pudo comprobar, ya que estos maravillosos huevos gracias a su composición químico-nutricional, son capaces de reforzar el sistema inmunológico, promover el crecimiento, reducir el colesterol <strong>malo o LDL,</strong> estimular la función cerebral, la potencia sexual, curar trastornos digestivos, calmar afecciones inflamatorias, prevenir el cáncer, purificar la sangre de metales pesados y toxinas, aliviar los problemas de hígado, de riñón y mucho más.</p> <p align="justify">Según la revista <em>Nutrición y Bromatología</em> donde se ha publicado un artículo en el que los investigadores hacen hincapié sobre el importante papel que juegan los huevos de codorniz en la protección general de la salud, así como también en lo que respecta perder o mantener el peso corporal.</p> <p align="justify">Son más ricos que los huevos de gallina en proteínas, aminoácidos, azufre, fósforo, calcio, hierro, potasio, A, B1, B2, B6, B12 y la vitamina D, magnesio, zinc, cobre y otros micronutrientes esenciales.</p> <p align="justify">Las cáscaras de huevo de codorniz son muy nutritivas, ya que pueden desecarse y pulverizarse en un molinillo de café, para consumir de esta forma la gran cantidad de calcio biodisponible que poseen y así tratar y prevenir la osteoporosis, ya que aumentan la densidad ósea.</p> <p align="justify">Los huevos de Codorniz son muy ricos en antioxidantes y según lo han demostrado investigaciones que confirmaron comparándolos con otros alimentos que contienen proteínas cuya mezcla de aminoácidos son indispensables para el sano crecimiento y desarrollo de los niños, adolescentes y para mantener la salud de adultos jóvenes y mayores.</p> <p align="justify">Los altos niveles de antioxidantes que poseen los huevos de codorniz han demostrado tener la capacidad de ayudar en la prevención de la degeneración macular, motivo de ceguera en los adultos mayores de los países desarrollados.</p> <p align="justify">La forma más recomendable de consumirlos es crudos, para lo cual se pueden mezclar con jugo de naranja, tomate, piña o limón, pero son igualmente saludables fritos, hervidos, etc. </p> <p align="justify"><strong>Receta natural china para eliminar las alergias;</strong></p> <p align="justify">Se deben consumir preferentemente crudos y en ayunas, como se explicó anteriormente se pueden mezclar con jugos o de lo contrario cocinarlos.</p> <p align="justify"><strong>Receta:</strong></p> <p align="justify">Comenzar consumiendo:</p> <p align="justify">Los primeros 6 días - 3 huevos diarios.</p> <p align="justify">Descansar por 6 días.</p> <p align="justify">Retomar consumiendo por 6 días -5 huevos diarios.</p> <p align="justify">Descansar por 6 días.</p> <p align="justify">Retomar consumiendo por 6 días – 6 huevos diarios y aquí se finaliza el tratamiento.</p> <p align="justify">Los resultados son excelentes, ya que en muchos casos se eliminan las alergias, por completo. En los casos de gravedad se puede repetir el tratamiento dejando pasar un mes.</p> <p align="justify">Los médicos chinos recomiendan a las personas alérgicas realizar este tratamiento 15 días antes del comienzo del otoño y 15 días antes del comienzo de la primavera, a modo preventivo.</p> <p align="justify"><em>Consejo saludable</em>; evaluar con un profesional en el caso de existir algún tipo de intolerancia, pero esto muy raro ya que esta variedad de huevos son muy asimilables, contienen poco colesterol comparados con los de gallina, y es de tener muy en cuenta que a diferencia del huevo de gallina, el huevo de codorniz está libre de salmonella, ya que la codorniz es inmune a ella, un dato muy interesante.</p> <p align="justify">En el caso de padecer alergias incorporar los huevos de codorniz a sus dietas se a traducir en un gran beneficio para su salud general, ya que además de ser un súper alimento, previenen un gran número de enfermedades.</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-49932448680518769932015-08-12T17:36:00.001-07:002015-08-12T19:00:24.441-07:00Medicina China y estreñimiento<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLjHma_NFtwjceUoGsP-xBwGkIjF3WJuRdt9rkF2INbBYzznNddRNuok1lpKDbQJtmejyznRkgnNWk5vS6QGME9GDE_E2BYENGfWlzoAauoeMhHrvSZbUmlk3W2mt-_dUGoRAEBCSb2wU/s1600-h/06%25255B4%25255D.png"><img title="06" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px" border="0" alt="06" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYtKNQJ5ywLBzGI2owMTKM-aMWs-tiU_-jwPvhUSgP82Br41-6MRx4jFsHNOZZgitRVbLNuzkRVEdi1myfFaArRPFq-i00a_HkZeGhpVl148kVGplzKleKpdUleOt0w11UqK8amGra_8s//?imgmax=800" width="476" height="346" /></a></p> <p align="justify">El estreñimiento es una condición caracterizada por la alteración de los movimientos intestinales, generando una dificultad para eliminar las heces, situación que genera desequilibrios graves cuando se prolongan en el tiempo.</p> <p align="justify">Es una condición que en la actualidad se ha transformado en el suplicio de millones de personas en el mundo entero, ya que la alimentación moderna o industrializada es la principal responsable de su desarrollo, a la que</p> <a name='more'></a> <p align="justify">se suma el sedentarismo, junto con el estrés, como motivos principales de su aparición.</p> <p align="justify">En una serie de estudios de investigación sobre la<strong> medicina tradicional china</strong> han encontrado que el uso de la acupuntura y remedios a base de hierbas son altamente eficaces para el tratamiento del estreñimiento. </p> <p align="justify">La medicina tradicional china es una de las<strong> medicinas naturales</strong> más antiguas del mundo y que en la actualidad se ha extendió al mundo entero por brindar tratamientos naturales y efectivos sobre una gran numero de patologías, según lo avala la OMS y en lo que respecta al estreñimiento es una de las condiciones sobre las que más éxito tiene, por ello debemos conocer sus recetas o consejos para obtener ayuda sobre este problema tan común. </p> <p align="justify">Algo que debemos comprender es que el estreñimiento en la mayoría de los casos no es indicativo de una enfermedad subyacente, sin embargo cuando se extiende en el tiempo puede ir acompañado de dolor o sangre en las deposiciones. Medicina Tradicional China ofrece una variedad de tratamientos naturales para ayudar a regular el tránsito intestinal, pero teniendo como premisa la circulación de la<strong> energía chí, o fuerza vital</strong> que rige todos los niveles de nuestra salud según esta medicina.</p> <p align="justify">El chí viaja a través de canales y meridianos por todo el cuerpo al que recorren a modo de mapa y cuando uno de ellos se obstruye alterando el flujo saludable y generando así lo que en occidente conocemos como enfermedad.</p> <p align="justify">Dicho esto tenemos un panorama más claro de cómo actúa la medicina china que en lo que respecta al estreñimiento reconoce tres tipos motivados por las siguientes causas. 1. reducción en el flujo de <strong>chí</strong>. 2. un exceso de frío en el cuerpo. Y, 3. Un exceso de calor.</p> <p align="justify">Para esta medicina cada tipo de estreñimiento requiere un tipo diferente de tratamiento, pero en todos los casos, la acupuntura es lo más efectivo para su tratamiento, ya que su estimulación energética ha demostrado tener la capacidad de ablandar las heces para facilitar su eliminación, pero en este caso se debe recurrir a un profesional.</p> <p align="justify">Los puntos estimulados por la acupuntura se encuentran ubicados en su mayoría en el abdomen, alrededor del ombligo, pero además existen otros que se utilizaran dependiendo del caso en particular. En los caso de estreñimiento generados por frio, se utiliza una técnica conocida como <em>“moxibustion</em>”, un tipo de termoterapia o se aplicación de calor en los puntos energéticos específicos, utilizando para realizarla una hierba medicinal conocida como Artemisa.</p> <p align="justify"><strong>Medicina herbaria china para el estreñimiento.</strong></p> <p align="justify">Otro recurso para tratar el estreñimiento de la medicina china es la herbolaria o fitoterapia, que se traduce en la utilización de plantas para el tratamiento de la enfermedad y en el caso del estreñimiento una fórmula disponible en el mercado para el estreñimiento es la que se conoce con el nombre de<em> San Kuai Ding</em>, para los casos leves de estreñimiento. </p> <p align="justify">Otra fórmula específica para los casos de estreñimiento por frio es la “<em>Ji Chuan Jian</em>”, compuesta por una mezcla de seis hierbas, entre las que se incluyen; raíces del <em>sinensis Angelicae, el rizoma de Alismatis orientalis y la naranja amarga</em>. Esta fórmula tiene la capacidad de calentar el riñón, humedecer los intestinos y así desbloquearlos.</p> <p align="justify">La fórmula herbal china clásica para el estreñimiento se llama<em> Da Cheng Qi Tang</em> se modifica comúnmente para reducir su resistencia a las condiciones más leves, ya que es muy purgante.</p> <p align="justify">Esta medicina tradicional requiere en todos los casos de la visita a un profesional especialista, pero con este video post, tuve la intención de acercarles una pequeña contribución sobre sus recursos para el tratamiento del estreñimiento, teniendo en cuenta que goza de una experiencia avalada por miles de años y poseedora en su haber, del tratado medico más completo y antiguo del mundo, por tener más de 2500 años de antigüedad, conocido con el nombre de “<em>Canon de la medicina interna, del emperador amarillo”.</em></p> <p align="justify">En resumen la medicina tradicional china es una gran opción para aquellos que busquen un tratamiento complementario más natural a sus problemas de salud, teniendo en cuenta un consejo muy saludable de esta medicina milenaria y es que; “<em>la mejor medicina, es la combinación de todas”.</em></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-71673973413451975622015-08-11T14:01:00.001-07:002015-08-11T14:01:30.131-07:00Beneficios saludables de las frutillas para la Medicina China<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8RnsxjSDotm5l6hYsZVd2uILVdFptMY5xmcGTmpQkDfaM1CPldXfrtguJVpwH__GK_UJrRvymk6C3LkwuaOp_Nb5K-npwix3ybt1qZeJHB28WKUAkIcPyoEn_KkCYsgJdzD4yQknoMxo/s1600-h/16%25255B7%25255D.png"><img title="16" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px" border="0" alt="16" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWZZV6zogEOjg7T9ba9d7qNj5pyaAfpuz7uK6oNT8ivEIHNKRj0g3D75Qx1iUoHvjMazLjT0BPSXh2Fthdh10uGWvcpXgNV4Dt3-7w2zhWvGZ6YoL2SsipkFIOA3HwWhz1AtCmnptIG4M//?imgmax=800" width="576" height="355" /></a></p> <p align="justify">La antigua medicina tradicional china y sus beneficios para la salud. Esta milenaria medicina natural dispone de una gran variedad de técnicas para tratar todas las dolencias humanas, entre ellas se encuentra la dieto terapia, que siempre acompaña a cualquier tratamiento aplicado, considerándose por lo tanto como esencial en el restablecimiento de la salud. </p> <p align="justify">En esta terapia se vuelcan conocimientos muy profundos sobre cada alimento, respecto de sus propiedades nutricionales, medicinales y energéticas, para recetarlos puntualmente en el tratamiento de cada dolencia. Las frutillas representan uno de</p> <a name='more'></a> <p align="justify"> los frutos muy utilizados por esta antigua medicina tradicional para el tratamiento de los desórdenes calientes o yang, ya que son de naturaleza yin o sea que tienen la capacidad de enfriar el cuerpo.</p> <p align="justify">Se recomienda su consumo siempre a temperatura ambiente y una de las propiedades nutricionales por la que destaca es su capacidad para fijar el hierro de otros alimentos en el organismo, fortaleciendo la sangre y evitando así el desarrollo de la anemia, ya que son muy ricas en vitamina C. </p> <p align="justify">Medicina Tradicional China, recomienda el consumo de frutillas o fresas para tratar la tos seca y el dolor de garganta, en particular cuando existe afiebramiento. Estos frutos rojos se considera que lubrican los pulmones, promueven la producción de fluidos corporales, fortalecen el bazo y ayudan a eliminar los exceso del consumo de alcohol o sea desintoxicar el cuerpo de la famosa resaca.</p> <p align="justify">La medicina tradicional china las recomienda para tratar los procesos inflamatorios como los generados por las enfermedades reumatoides, artritis, gota, reuma, etcétera. En la actualidad la ciencia occidental las ha sometido a diversos estudios ya que la composición química de las fresas parece ofrecer la posibilidad de una disminución del cáncer en adultos mayores, además de su gran capacidad antiinflamatoria que les brinda a ellos una gran reducción de los dolores en general.</p> <p align="justify">Es para tener muy en cuenta a nivel nutricional que las frutillas son una excelente fuente de vitamina C, manganeso, fibra dietética, yodo, potasio, ácido fólico, vitamina B2, vitamina B5, vitamina B6, ácidos grasos saludables, magnesio, cobre y vitamina K, un conjunto de nutrientes esenciales para mantener y recuperar la salud, algo que los antiguos ya sabían hace miles de años. Depuse de esta información espero que cuando veas una frutilla ya no será una fruta más, sino un verdadero recurso para proteger y recuperar tu salud.</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-51431339645653979912015-07-22T15:53:00.001-07:002015-07-22T15:53:51.187-07:00La aromoterapia; 7 Aceites esenciales muy saludables<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6TYLvqixYXjS61Up6VHaYAtJDEJAuzfdMXiRit6eusv9kCzur8sbqK0YEQwGwwwlPyIKqSN0A3NYheXGnM2k56xRk399_GsUV4GL86FEKqUdlWrWsZQiWNFepzqYqIDIwDySpeXB9Vvo/s1600-h/10%25255B5%25255D.png"><img title="10" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px" border="0" alt="10" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM4UjC2rI83nup9LuR7rSwBq2Ct9duTMgTfZjVfSOgMaJu0TlficMcRrkERoz1g2vAc3pdUaR4oNbGLTXnZEc05CfCVgv1uLC-PVzyZfAo_JN_AZTft99QXnAvA1yCamw028MH2JQanP0//?imgmax=800" width="539" height="371" /></a></p> <p align="justify">Una de las terapias mas antiguas de la humanidad, la relacionada con los aromas o <strong>aromaterapia</strong>, cuyos efectos repercuten sobre todos los niveles orgánico y energéticos, ya que es considerada como una forma de sanar el cuerpo y el alma, como decían los antiguos en distintas culturas.</p> <p align="justify">Los aromas utilizados por la aromaterapia se elaboran a partir de las plantas que dejan su energía vital en las esencias, que puede utilizar distintas bases para </p> <a name='more'></a> <p align="justify">su elaboración como por ejemplo; alcohólicas o aceitosas. </p> <p align="justify">Se ha comprobado científicamente que los aromas actúan a nivel cerebral, emocional y orgánico, por ello esta antigua técnica sanadora ha llegado hasta nuestros días con la misma eficacia que hace miles de años, algo para tener muy en cuenta, a pesar de considerarse una <strong>terapia alternativa</strong> y por lo tanto muchas veces desmerecida por ello.</p> <p align="justify">Los antiguos planteaban que los aromas tenían la capacidad de despertar los mecanismos de auto curación naturales del cuerpo, unificando todos los niveles del ser, físico, energético y espiritual, de aquí su eficacia para tratar o mejorar la mayoría de las dolencias humanas.</p> <p align="justify">Las sustancias contenidas en las esencias aromaterapias conservan la energía vital de la planta, ya que se elaboran con técnicas especificas que aseguran un máxima concentración o poder. La aromaterapia se basa en la aplicación de esencias para técnicas tales como; el masaje, las inhalaciones directas o baños, con fines terapéuticos específicos, ya que cada esencia como cada planta reúne condiciones especiales para tratar distintas dolencias. </p> <p align="justify">Las diluciones mas utilizadas a modo de orientación general, son las siguientes; </p> <p align="justify">Masajes; agregar 25 gotas a 50ml. de aceite base que puede ser de almendras, sésamo, nuez, etc.</p> <p align="justify">Baños: agregar 9 gotas de aceite esencial al agua templada de la bañera.</p> <p align="justify">Inhalaciones o vahos: agregar 5 gotas en medio litro de agua hirviendo.</p> <p align="justify">Bien aquí les dejo<strong> 7 aceites esenciales</strong>, considerados como los mas efectivos para tratar o prevenir distintas dolencias, así como también armonizar nuestro hábitat y alejar el estrés, origen de la mayoría de los problemas de salud de nuestra época. Las esencias son:</p> <p align="justify"><strong>Lavanda</strong>: esta planta posee comprobados efectos tranquilizante o relajantes que favorecen el sueño reparados, alivia el estrés psicofísico y la debilidad, luchando además contra las migrañas y las inflamaciones en general. Un antiguo remedio casero para conciliar el sueño naturalmente era el de colocar una ramita de lavanda debajo de la almohada, muy utilizado para los niños pequeños, con resultados que las abuelas conocían a la perfección.</p> <p align="justify"><strong>Romero:</strong> esta planta aromática utilizada como especia para la concina posee un gran poder estimulante y energético, algo que se debe a su gran riqueza en potasio. Entre los efectos saludables que brinda la esencia de romero se encuentran; aclara la mente, potencia la memoria, es antiséptico, antirreumático, fortalece los músculos, es vasodilatador y uno de los tónico para el cabello mas antiguos que existe de la medicina natural.</p> <p align="justify"><strong>Eucalipto:</strong> uno de las esencias mas utilizadas para desinfectar ambientes por milenios es la de eucalipto, ya que posee poderosas propiedades antisépticas o desinfectantes, las cuales no solo purifica y limpian los ambientes, sino también los pulmones. La esencia de eucalipto es indicada en aromaterapia para tratar los procesos que afectan al aparato respiratorio, como la tos y la eliminación de flemas, así como también alivia los procesos asmáticos, además es muy efectivo para tratar dolores reumáticos y musculares, infecciones cutáneas, herpes y hongos. </p> <p align="justify"><strong>Limón:</strong> este cítrico es considerado por las medicinas tradicionales como una verdadera panacea, en cualquiera de sus formas o sea como fruto natural o esencia, posee mas de 400 sustancias que favorecen la salud en sus distintos niveles, por ello tanta fama. Es un estimulador natural de las defensas orgánicas, favorece todos los niveles mentales, ayuda a la concentración y elimina los estados emocionales negativos, promotores de enfermedades como las depresiones o los miedos.</p> <p align="justify">Es un poderos desinfectante, bactericida y astringente, indicado para la salud del cabello ya que elimina la seborreas o la caspa, además de fortalecer la textura del cabello y darle brillo. Actúa como un limpiador de la piel, ya que tiene la capacidad de borrar literalmente las manchas que se generan en la misma, ya sea por el sol o la edad, siendo un poderoso regulador natural del ph de la piel, algo muy importante para la estética.</p> <p align="justify"><strong>Manzanilla</strong>: nada mas tradicional que esta milenaria y maravillosa planta que acompaña la salud desde tiempos inmemoriales, siendo el calmante natural y suave por excelencia en las distintas medicinas tradicionales del mundo, por lo cual posee un marcado efecto anti-estrés. La aromaterapia la recomienda para casos nerviosismo o histeria definida y muy especialmente para sobrellevar las rabietas infantiles.</p> <p align="justify">La manzanilla es considerada un desbloqueante de emociones, ideal para personas hipersensibles, temerosas y propensas a las alergias. A nivel digestivo es una panacea o la planta mas utilizada por la humanidad para tratar los trastornos digestivos nerviosos, espasmos, cólicos, infecciones vías urinarias, así como también los dolores articulares y menstruales. Indicada en cosmética para tratar pieles sensibles, alérgicas e irritadas, nada mejor que la manzanilla.</p> <p align="justify"><strong>Bergamota:</strong> esta esencia cítrica brinda efectos requilibrantes por ello se la recomienda para los episodios emocionales tales como la tristeza o el desánimo. Es efectiva para los problemas hepáticos y oculares debido a que calma la ira y la frustración, dos emociones que la medicina tradicional china relaciona con el hígado y la visión. Es muy indicada para los casos de cistitis y otras afecciones urinarias, así como también otra recomendación para la esencia de bergamota es para sanear el hábitat ya que elimina malos olores y mantiene alejados a los insectos. </p> <p align="justify"><strong>Rosa:</strong> las esencia de rosas es una de las mas difundidas en aromaterapia y se relaciona para el tratamiento de todos los aspectos femeninos, es tonificante y tranquilizante a la vez, muy indicada especialmente para regular el chakra cardiaco. La esencia de rosas es muy útil para las infecciones respiratorias de carácter leve, así como también para los problemas sexuales femeninos o sea para los trastornos asociados a la mujer, quienes además se benefician de sus efectos rejuvenecedores para la piel, sin olvidarnos que cleopatra utilizaba los pétalos de rosas combinados con leche, para sus famosos baños de belleza, los cuales en la actualidad muchos Spas del mundo siguen brindando.</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-70554192056168988392015-06-19T18:50:00.001-07:002015-06-19T18:50:13.681-07:00Felicidad; 6 Consejos de la gente feliz<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtCHJi97hCTqPs1it9UHddAkpncN4TZ8RDp6NKKzUK-1r5KrjfP9FeyS1ZxOpePyEengF1oidZixfwTTAIcX2KLDTe5B2jPj01MRvSqxP3GS7SPUYaTwI1mtgIGCFaCPqduyM90ta7Igo/s1600-h/07%25255B4%25255D.png"><img title="07" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="07" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGhGrYfXFU0YK0-gtiCIbppXiBa7zYTj66kOhJmGgbkz3yKdSC24cJYzRSbVLcjT2xTpoZhV7XMBQPWVgZy9dB3WD9gbOivpfId9R0UiVffz62rq12HcXBsF_9FWgzQ7TFZdAHUA-8yOY//?imgmax=800" width="519" height="343" /></a></p> <p align="justify">Una pregunta que muchas personas se hacen, es por que hay gente que siempre se la ve feliz o alegre, a pesar de tener problemas como todos, tal vez la respuesta no sea tan difícil, por ello aquí les brindamos<strong> 5 secretos de la gente feliz</strong>, para tenerlos muy en cuenta, y tratar de llevarlos a la practica, para tal vez, conseguir un poco de felicidad extra, que siempre es bienvenida por supuesto.</p> <p align="justify">Como primera medida debemos comprender que el enfoque de los problemas, es el que marca la diferencia entre las personas, ya que incidirá en forma directa sobre el </p> <a name='more'></a> <p align="justify">estado de ánimo.</p> <p align="justify">Los expertos dicen que la diferencia entre la gente feliz y la que no lo es tanto radica en la capacidad que tienen los primeros para hacer frente a diferentes situaciones y la forma en que conducen sus vidas. Estos son los 5 secretos que la gente feliz ha desvelado, a saber:</p> <p align="justify"><strong>1. Respetar la naturaleza;</strong> por lo general la gente feliz disfruta de la naturaleza brindándole especial importancia, y según los científicos estas personas son capaces de absorber o nutrirse de las energías naturales y así mantener su equilibrio emocional, de una forma mas constante. Por ejemplo a la gente feliz les gusta mucho tomar sol, por supuesto en forma segura, y como todos sabemos la energía solar nos nutre, generando vitamina D, en nuestros cuerpos, pero además potencia el sistema inmune, algo para tener muy en cuenta a la hora de adoptar hábitos saludables, que nos lleven a sentirnos bien en todo momento.</p> <p align="justify"><strong>2.La gente feliz tiende a dormir lo suficiente.</strong> En lo que respecta a buen descanso los expertos se refieren a siete u ocho horas diarias destinadas a recomponer nuestro sistema, eligiendo un horario que cumplen con exactitud, acostándose y levantándose a la misma hora todos los días. </p> <p align="justify"><strong>3.Hacer de la risa una moneda diaria de cambio.</strong> La risa ha demostrado además de representar un estado de animo, una acción terapéutica, por lo tanto no solo nutre al alma sino que es capaz de recomponer el cuerpo físico también. Elegir película, series divertidas o de comedia en vez de dramas, así como leer chistes a diario, suele ser la elección mas común de la gente feliz. </p> <p align="justify"><strong>4.Elegir el entorno propicio.</strong> Optar siempre por una compañía que los haga sentir bien, es otro factor común entre la gente feliz, aunque si bien no siempre se puede elegir con quién estar, la gente feliz tiende a desarrollar una manera natural de defenderse de aquellas personas pesimistas, pudiendo cambiar a voluntad la forma en que los afectan. Por lo tanto la premisa de la gente feliz es que nadie tire abajo su estado de animo, con problemas o mal humor, algo que no es fácil pero con trabajo se puede lograr. </p> <p align="justify"><strong>5.Ser agradecido.</strong> La gente feliz vive en un estado constante de agradecimiento ante la vida, por lo mucho o poco que tengan, agradecen, algo que aplican a todo lo que hacen y por ello les va bien en todas sus tareas y modo boomerang, reciben gratificaciones que los hace mas felices. Cuando le surge un problema suele ver en si mismos que errores cometieron, en vez de buscar culpables, siendo este otro factor de felicidad, crecimiento o evolución, que los distingue.</p> <p align="justify"><strong>6.Perdonar y delegar</strong>. Según los expertos para llevar un vida feliz, se debe aprenda a dejar de lado las cosas que están más allá de nuestro control y aprender a perdonar, para liberar el alma de sentimientos negativos que al final terminan por amargar la vida. Estas ultimas actitudes ante la vida es factor común entre la gente feliz, si bien puede no ser fácil, suele ser la cura de muchos males. </p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526651065622543398.post-79932641704992209012015-06-05T21:26:00.001-07:002015-06-05T21:26:55.142-07:003 Alimentos naturales, que luchan contra el cáncer<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIToNRbwJAeuHzIAWGf6mVX8czF2ePbxsxSWibduIYXkf1vrTmOOlJz06Z95N8cMgsh7InUJtK38CKl2KxfOnAwHarAFNGoK9aDrqH4DpD0aVb16VxMvCTgHmOdfOBPkrLaDNulWwSkzo/s1600-h/03%25255B4%25255D.png"><img title="03" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px auto 5px; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px" border="0" alt="03" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV5_9uy8TzwlZhpsaRM0VdFN-8O5t_5ayjRSZ6FPwL67Q6JTIy7sLHCl8etQiYEO-aMZoLId3Fq_aIMPEWomM1bPqvsOfOlXBbupfITCuOj5ep_LZJ7YrJlznk8wI-xUQheBm9A9t3T-4//?imgmax=800" width="468" height="286" /></a></p> <p align="justify">El cáncer es un flagelo que va ganando la carrera por el primer lugar como causa de muerte a nivel mundial, sin embargo los últimos descubrimientos respecto de las propiedades medicinales de los alimentos naturales, brindan un esperanza cada vez mas amplia, en lo que respecta a la prevención, por ello debemos conocer y aprender cuales son los alimentos naturales mas efectivos, para alcanzar este objetivo preventivo para la salud.</p> <p align="justify">Aquí les brindamos algunos alimentos con importantes propiedades anticancerígenas, para proteger nuestra salud, ellos son;</p> <a name='more'></a> <p align="justify"></p> <p align="justify">Uvas negras; Las uvas oscuras o rojas son las que mayor contenido de poderosos antioxidantes o bioflavonoides tienen, los cuales actúan como preventivos del cáncer. Las uvas son también una fuente rica de ácido elágico y resveratrol, compuesto que reduce el crecimiento de tumores mediante el bloqueo de las enzimas que necesitan las células cancerosas. </p> <p align="justify">El resveratrol es un compuesto que se encuentra sometido a intensos estudios científicos, ya que ha demostrado tener una contundente capacidad anticancerígena, al eliminar los radicales libres, responsables del degeneramiento celular, ya que atacan al ADN y el resveratrol lo combate contundentemente.</p> <p align="justify">Por ello consumir uvas es primordial para incorporar todas la sustancias saludables que contienen, particularmente en su piel y semillas.</p> <p align="justify">Pimienta de Cayena; Los pimientos picantes como pimienta de cayena y los chiles jalapeños, son extremadamente ricos en capsaicina, una sustancia química que combate el cáncer y ayuda a neutralizar ciertas nitrosaminas cancerígenas. Los pimientos picantes son especialmente valiosos para ayudar a prevenir el cáncer de estómago, algo para tener muy en cuenta a la hora de condimentar nuestras comidas cada día.</p> <p align="justify">Algas; las algas pardas en particular como la variedad kombu, contienen una sustancia conocida como “fucoidan”, que un compuesto polisacárido, capaz de matar literalmente a los tumores cancerígenos, como el linfoma, diferentes tipos de leucemia, cáncer de estómago y cáncer de colon. </p> <p align="justify">Este conocimiento fue descubierto por la observación realizada en el pueblo de Okinawa, donde consumen la mayor cantidad per cápita de algas kombu, y en donde tienen las mayores esperanzas de vida en Japón, ya que la tasa de mortalidad por cáncer, es la más baja a nivel mundial.</p> <p align="justify">Otros alimentos naturales que poseen un gran alcance para combatir el cáncer o prevenirlo, son los siguientes:</p> <p align="justify">-Los vegetales de hojas, como la espinaca, hojas de nabo por ser muy ricas en ácido fólico ayuda a mantener el código genético de la célula y regular la división celular normal.</p> <p align="justify">- Las zanahorias</p> <p align="justify">- Te verde y negro</p> <p align="justify">- Fermentos de soja orgánica</p> <p align="justify">- Los Tomates</p> <p align="justify">- Los arándanos</p> <p align="justify">- Las Frambuesas</p> <p align="justify">- El maíz morado</p> <p align="justify">- Aceite de oliva virgen extra</p> <p align="justify">- Los Aguacates</p> <p align="justify">- Los frutos secos</p> <p align="justify">- Las patatas dulces</p> <p align="justify">- Las Manzanas</p> Unknownnoreply@blogger.com