Consejos para una vida sana.

Los principales secretos para una vida sana son los siguientes:

  • Agradecer cada día, lo poco o mucho que la vida nos ha brindado.
  • Desear el bien a los demás.
  • Ayudar a los demás, ya que servir es el peldaño mas importante de la evolución.
  • Practicar el perdonar y dejar ir, de modo que puede continuar con su vida. Muchos estudios han demostrado que perdonar refuerza la salud y ayuda a prevenir cambios químicos en el cuerpo que puede conducir a la enfermedad.
  • Vivir en armonía con quienes le rodean, aprendiendo a armonizar todas las situaciones.
  • Aceptar las decisiónes, para lograr la paz mental, ya que esta en si misma es sanadora.
  • Aprenda de sus errores y permitir que otros hagan lo mismo.
  • Aprenda a dar a otros la oportunidad de crecer y evolucionar.
  • Evitar hablar acerca de sus desgracias o enfermedades.
  • Dedique 10 minutos al día a meditar sobre cómo usted puede convertirse en una mejor persona. Sustituya los pensamientos negativos con los positivos. Escuchar y seguir a su conciencia. Esto es realmente sanador de todo los niveles de nuestro ser.
  • Hacer ejercicio diario.
  • 10 minutos a pie descalzo en la hierba para dormir mejor, y purificar el cuerpo de toxinas.
  • No fumar o beber alcohol o cafeína. Tanto la nicotina y el alcohol son las drogas depresoras. Ambos requieren de energía a desintoxicar el cuerpo, que la energía se utiliza para una mejor vida y los procesos de curación. Evite todo lo que crea adicción o hábito.
  • Si usted está cansado durante el día, descanse más, esto permite que el cuerpo para dar su plena atención y la energía para la curación y la reconstrucción de tejidos
  • Evaluarnos al final del día, para corregir todo aquello que haya sido negativo y afecte nuestro camino hacia la evolución, para ser mejores personas cada día.
Image; flickr

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