Autoestima, la clave del exito y la salud


Bien amigos; hoy hablaremos de un verdadero arte, el arte de aceptarnos como somos, situación que recibe el nombre de “Autoestima”, algo que muchas veces perdemos porque la vida se empeña en ponernos a prueba una y otra vez, sin darnos respiro, llegando a debilitarnos anímicamente y por lo tanto, nuestra estima se va deteriorando, por ello es muy importante saber que tenemos que cultivarla como un verdadero arte sobre el que debemos trabajar para fortalecernos día a día, y decirle a la vida, que tienes hoy para mí, porque acá estoy. 

Una frase popular dice que; “El éxito tiene sus bases en la autoestima”. 

Por ello como primer paso para fortalecer nuestra estima debemos aceptarnos como somos, día a día, tan simple como eso, ya que el mundo de hoy es tan competitivo, que no da respiro muchas veces para detenernos a
reflexionar en nuestros aciertos y errores, muchas veces no alcanzamos a comprender las reglas del juego, y esto desbarata nuestra personalidad, haciéndonos dudar de nosotros mismos, situación que nos debilita, pero que si la comprendemos o identificamos, podemos hacerle frente, por lo tanto el segundo paso para fortalecer nuestra estima es reflexionar todos los días en los aciertos y errores, para potenciar los primeros al día siguiente o buscar la forma de corregir los errores. A este proceso se lo suele llamar trabajo evolutivo, que tiene como fin crecer o superarnos, para fortalecer nuestra estima día a día,
Cuando la vida no debilita con sus embates nos enfrenta a un mundo de inseguridades, que con el tiempo se transforman en miedos y éstos cuando se arraigan en nuestro interior, afectan nuestra salud psicofísica, dando lugar al desarrollo de enfermedades, algo que la medicina china sabe desde hace miles de años y relaciona a esta emoción desequilibrante con la salud de los riñones, como un dato anecdótico a tener en cuenta y que se comprueba fácilmente, ya que si conocen personas con problemas renales podrán contratar que son miedosas o han atravesado por un trauma que las aterrorizó. 

Para cultivar nuestra autoestima debemos buscar caminos que nos permitan fortalecerla día a día, es un trabajo duro pero muy individual ya que no existen fórmulas secretas o exactas, sin embargo la base para comenzar como mencione al principio, es el aceptarnos como somos y ponernos como meta diaria, mejorar en todos los aspectos que podamos, a través de la reflexión diaria, pero siempre resaltando o potenciando por sobre todo, nuestros aciertos. 

Así como también debemos cultivar virtudes llevándolas a la práctica, como incrementar al máximo nuestra capacidad de perdón hacia los demás, ya que esta actitud purifica nuestra alma, a la vez que nos enaltece espiritualmente, brindándonos una mayor fortaleza ante la vida. 

Debemos tener muy en claro que cuando nuestra estima se eleva nos transformamos en seres más creativos, compresivos, amables y respetuosos, todas condiciones que abren las puertas del éxito en la vida, por lo tanto, vale la pena trabajar nuestra autoestima, día a día.

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